Un podomètre à pouls est une combinaison d’un système de surveillance du pouls et d’un podomètre. Le moniteur de pouls permet une visibilité du pouls et peut aider une personne à rester dans la zone idéale pour brûler les graisses pendant l’exercice. Le podomètre permet de suivre les pas effectués, la distance parcourue et les calories brûlées. Cet appareil peut être utilisé pour la surveillance personnelle de l’exercice ou pour aider à obtenir des données médicales précises sur la santé cardiaque d’une personne.
Le podomètre à impulsions se présente sous diverses formes. Les appareils les plus populaires se présentent sous la forme d’un bracelet ou d’une bague. Au fur et à mesure que la technologie progresse, les dispositifs de surveillance peuvent être fabriqués de plus en plus petits pour permettre un suivi plus facile et plus léger. Le poignet ou les doigts sont d’excellents endroits pour surveiller le pouls car ils produisent un pouls puissant, créé par les veines près de la surface. C’est pourquoi les gens sont invités à vérifier un pouls avec leurs doigts au poignet.
La combinaison de fonctionnalités fournies par un podomètre de pouls est idéale pour les exercices cardiovasculaires. La surveillance du pouls en particulier est utile car une personne peut surveiller en permanence son pouls pour s’assurer qu’il reste dans la zone cible de combustion des graisses. Il est facile de trouver la zone de fréquence cardiaque cible d’une personne avec les nombreux calculateurs gratuits disponibles en ligne. La plupart de ces appareils sont livrés avec un grand écran facilement lisible pour une surveillance facile.
Le podomètre de pouls permet également un suivi facile et précis des pas effectués pendant l’exercice ou quelle que soit la durée de la période que quelqu’un choisit de surveiller. Chaque modèle aura des caractéristiques légèrement différentes à choisir. La précision de l’appareil dépend quelque peu de ces caractéristiques. Par exemple, les calories brûlées et la distance parcourue ne peuvent pas être calculées uniquement en fonction des pas; il faut également tenir compte de la longueur et de la vitesse des foulées. Pour compenser cela, de nombreux appareils prendront en compte ces informations.
Une autre grande utilisation du podomètre à pouls est la collecte de données médicales. L’activité physique est nécessaire pour déterminer la santé cardiaque. Lorsque des risques de maladie cardiaque sont présents, un médecin voudra probablement vérifier la capacité du cœur en cas de stress. Cela se fait généralement dans le cabinet du médecin, mais les résultats d’un test aussi court ne sont pas très fiables. Si le médecin souhaite des résultats plus précis, il peut prescrire un moniteur cardiaque avec ou sans podomètre.
Différents modèles de podomètre à impulsions produiront des résultats différents. Souvent, mais pas toujours, les appareils moins chers sont moins chers pour une raison. C’est généralement parce qu’il ne fournit pas de résultats précis ou qu’il est difficile à utiliser. Vérifiez la qualité de l’appareil avant d’acheter en recherchant des critiques en ligne du produit pour vous assurer que les autres étaient satisfaits de leur achat.