A esfoliação com sal é frequentemente considerada uma das melhores maneiras de esfoliar naturalmente a pele. O sal marinho geralmente é o melhor tipo de sal a ser usado na esfoliação, porque é mais grosso que outros tipos de sal. Quando esfoliante, o sal pode ser usado sozinho ou misturado com um ingrediente úmido para fazer uma pasta. Sabão, óleo e mel podem ser usados para fazer esfoliação com sal. Para esfoliar com sal, essas misturas devem ser esfregadas na pele em movimentos circulares antes de serem enxaguadas.
Praticamente qualquer tipo de sal funcionará na esfoliação. O sal marinho, no entanto, é normalmente o mais usado. Esse tipo de sal é mais grosseiro que o sal comum e contém vários minerais e outros nutrientes que beneficiam a pele.
Muitas vezes, o sal pode ser usado sozinho como um esfoliante simples. Também podem ser adicionados óleos perfumados para criar uma fragrância agradável. Para esfoliar apenas com sal, um punhado de grãos pode ser esfregado na pele e enxaguado.
Muitas pessoas também esfoliam com esfoliantes de sal que podem ser feitos misturando sal com um ingrediente úmido. O sal pode ser misturado com a lavagem do corpo, por exemplo. A mistura de sabão pode ser usada como sabão comum. Um pano de lavagem ou uma esponja pode ser usada para ensaboar a mistura na pele.
Pessoas de pele seca podem preferir esfoliar com esfoliantes de sal feitos com azeite de oliva. O sal nesta mistura ajuda a remover a pele morta, enquanto o azeite acrescenta umidade à pele. Também podem ser adicionados óleos perfumados a esta mistura. No entanto, esses tipos de esfoliantes podem tornar o fundo das banheiras e chuveiros muito escorregadios; portanto, deve-se ter cuidado.
Uma mistura de mel e sal também produz um excelente esfoliante. O mel é muito hidratante, portanto pode ser usado em peles muito secas. Também possui propriedades antibióticas leves, sendo uma excelente opção para peles com tendência a acne. O mel cru também contém ácidos alfa-hidroxi, que ajudam a soltar a pele morta.
Para esfoliar com esfoliação com sal, um punhado da mistura é esfregado sobre a pele seca em um movimento circular. Atenção especial deve ser dada a áreas muito ásperas, incluindo os cotovelos e os joelhos. Os calcanhares dos pés também costumam ficar muito secos. Depois que a mistura é esfregada na pele, ela deve ser lavada com água limpa.