Rugas no peito s?o linhas na pele do peito que geralmente come?am a aparecer ? medida que envelhecemos, geralmente muito mais nas mulheres do que nos homens. Eles tamb?m podem aparecer devido ? perda de peso que deixa a pele um pouco frouxa ou a danos ap?s anos de exposi??o ao sol. Prevenir rugas no peito ? a melhor maneira de combat?-las, uma vez que geralmente s?o dif?ceis de se livrar completamente depois que aparecem. Passos que incluem cuidar bem da pele e dormir em uma posi??o diferente podem ajudar a prevenir e reduzir as rugas no peito.
Um bom passo que pode ajudar a prevenir rugas no peito antes de come?ar ? cuidar muito bem da sua pele. Beber ?gua suficiente todos os dias ajudar? a hidratar toda a sua pele, n?o apenas a pele do seu peito. A pele saud?vel e hidratada resiste ?s rugas muito mais facilmente do que a pele seca e danificada. Uma boa dieta rica em frutas e legumes tamb?m pode ajudar sua pele a obter os nutrientes certos para uma sa?de melhor.
Evite fazer coisas conhecidas por danificar a pele, como fumar. O cigarro reduz os vasos sangu?neos da pele, restringindo o fluxo de nutrientes e oxig?nio. Al?m disso, sabe-se que os milhares de produtos qu?micos presentes na fuma?a inalada esgotam o col?geno da pele, o que torna menos capaz de se esticar e voltar. Todas essas coisas ajudam a contribuir para rugas no peito, bem como rugas no rosto, m?os, pesco?o e no resto do corpo.
A exposi??o ao sol tamb?m ? conhecida por ser potencialmente prejudicial ? pele. Como tal, ? importante usar um filtro solar quando estiver ao sol para proteger sua pele dos raios UV geralmente prejudiciais. O bronzeamento em uma cama de bronzeamento tamb?m pode ajudar a promover rugas e danos, por isso ? provavelmente algo que voc? deve evitar se quiser evitar rugas no peito.
Voc? tamb?m pode usar um bom hidratante uma ou duas vezes por dia na pele, com aten??o especial ? regi?o do peito. Isso pode ajudar a manter a pele hidratada, principalmente se voc? estiver propenso a secar a pele. Mudar para um sabonete com hidratantes embutidos tamb?m pode ser uma boa ideia se voc? usa um sabonete ?spero e tende a descascar os ?leos naturais da pele. Estes s?o geralmente bons princ?pios para o cuidado geral da pele antienvelhecimento e devem ajudar a prevenir ou reduzir a pele enrugada no peito, bem como a pele enrugada no resto do corpo.
Outra boa dica para combater rugas no peito ? evitar dormir ao seu lado. Quando um lado do peito ? comprimido contra o outro enquanto voc? dorme, as linhas podem se formar mais facilmente entre os seios. Existem tamb?m produtos como travesseiros especialmente projetados para colocar entre os seios e dispositivos especiais tipo suti? projetados para suavizar a pele do peito. Voc? pode achar que vale a pena tentar, mas ? prov?vel que bons cuidados com a pele e dormir de costas fa?am mais para evitar rugas no peito do que a maioria dos gadgets e dispositivos.