Rugas no peito são linhas na pele do peito que geralmente começam a aparecer à medida que envelhecemos, geralmente muito mais nas mulheres do que nos homens. Eles também podem aparecer devido à perda de peso que deixa a pele um pouco frouxa ou a danos após anos de exposição ao sol. Prevenir rugas no peito é a melhor maneira de combatê-las, uma vez que geralmente são difíceis de se livrar completamente depois que aparecem. Passos que incluem cuidar bem da pele e dormir em uma posição diferente podem ajudar a prevenir e reduzir as rugas no peito.
Um bom passo que pode ajudar a prevenir rugas no peito antes de começar é cuidar muito bem da sua pele. Beber água suficiente todos os dias ajudará a hidratar toda a sua pele, não apenas a pele do seu peito. A pele saudável e hidratada resiste às rugas muito mais facilmente do que a pele seca e danificada. Uma boa dieta rica em frutas e legumes também pode ajudar sua pele a obter os nutrientes certos para uma saúde melhor.
Evite fazer coisas conhecidas por danificar a pele, como fumar. O cigarro reduz os vasos sanguíneos da pele, restringindo o fluxo de nutrientes e oxigênio. Além disso, sabe-se que os milhares de produtos químicos presentes na fumaça inalada esgotam o colágeno da pele, o que torna menos capaz de se esticar e voltar. Todas essas coisas ajudam a contribuir para rugas no peito, bem como rugas no rosto, mãos, pescoço e no resto do corpo.
A exposição ao sol também é conhecida por ser potencialmente prejudicial à pele. Como tal, é importante usar um filtro solar quando estiver ao sol para proteger sua pele dos raios UV geralmente prejudiciais. O bronzeamento em uma cama de bronzeamento também pode ajudar a promover rugas e danos, por isso é provavelmente algo que você deve evitar se quiser evitar rugas no peito.
Você também pode usar um bom hidratante uma ou duas vezes por dia na pele, com atenção especial à região do peito. Isso pode ajudar a manter a pele hidratada, principalmente se você estiver propenso a secar a pele. Mudar para um sabonete com hidratantes embutidos também pode ser uma boa ideia se você usa um sabonete áspero e tende a descascar os óleos naturais da pele. Estes são geralmente bons princípios para o cuidado geral da pele antienvelhecimento e devem ajudar a prevenir ou reduzir a pele enrugada no peito, bem como a pele enrugada no resto do corpo.
Outra boa dica para combater rugas no peito é evitar dormir ao seu lado. Quando um lado do peito é comprimido contra o outro enquanto você dorme, as linhas podem se formar mais facilmente entre os seios. Existem também produtos como travesseiros especialmente projetados para colocar entre os seios e dispositivos especiais tipo sutiã projetados para suavizar a pele do peito. Você pode achar que vale a pena tentar, mas é provável que bons cuidados com a pele e dormir de costas façam mais para evitar rugas no peito do que a maioria dos gadgets e dispositivos.