A massagem balinesa é um tipo de massagem indonésia que combina aromaterapia e acupressão com massagem para promover a cura natural. Uma dessas massagens normalmente leva muito tempo, portanto, certifique-se de que a sessão seja longa o suficiente primeiro. Acredita-se que esse tipo de massagem seja mais benéfico quando conduzido em um ambiente natural. Você pode querer verificar o local primeiro para ver se é realmente uma atmosfera natural e relaxante. O massoterapeuta deve ser treinado neste tipo específico de massagem, uma vez que muitos métodos diferentes de tratamento são usados aqui.
Uma massagem balinesa ideal pode durar de 90 a 120 minutos. Se você nunca fez uma dessas massagens antes, pode querer uma um pouco mais curta. Uma sessão de uma hora pode ser longa o suficiente para lhe dar uma ideia de como é essa massagem, sem ser muito curta para ser benéfica. Pode ser uma boa ideia descobrir a duração das sessões antes de se inscrever, para ter certeza de que está obtendo todos os benefícios deste tratamento.
Freqüentemente, a massagem balinesa é realizada ao ar livre, porque acredita-se que o ar fresco e o sol proporcionem benefícios adicionais. Em muitos resorts à beira-mar, esse tratamento geralmente ocorre na praia. Se o spa oferecer uma massagem ao ar livre, pode ser importante garantir que não haja muito ruído do tráfego, pois isso pode desviar a atenção do efeito calmante. Uma massagem interna pode ser uma opção melhor em climas frios, e um bom local para isso pode ser uma sala com vista panorâmica, sem distrações de ruído e iluminação delicada. Alguns terapeutas gostam de acender velas e tocar música suave durante as sessões, o que pode tornar a massagem ainda mais relaxante dentro ou fora de casa.
Em muitas áreas, os massoterapeutas devem ser certificados antes de realizar este tratamento. Pode ser útil saber se o seu massagista foi treinado em massagem balinesa para que você possa receber todos os benefícios de sua sessão. O terapeuta deve ter conhecimento sobre os diferentes óleos essenciais para que os certos possam ser aplicados em uma determinada área para aliviar a dor ou ajudar na circulação. Usar óleos essenciais em conjunto com as velas perfumadas ou flores certas também é importante, e um terapeuta bem treinado provavelmente saberá como unir os dois.