Qigong é a filosofia e prática de alinhar a respiração com a consciência mental, física e humana para a saúde geral. A filosofia exige movimentos intrincados derivados das artes marciais. Aulas que instruem e ensinam a filosofia do qigong podem ser benéficas para os indivíduos que buscam a autoconsciência. Experiência pessoal, preço acessível, qualificação do professor e o incentivo das filosofias de qigong são todos fatores a serem considerados ao selecionar uma aula de qigong.
Ao selecionar uma aula de quigong, considere o nível de instrução, sua experiência física e as qualificações do instrutor. As aulas tendem a ter níveis iniciante, intermediário e avançado, e níveis variados exigirão diferentes demandas físicas. Instrutores experientes oferecerão uma visão geral abrangente das idéias, conceitos e filosofias por trás do qigong. Os professores devidamente qualificados serão capazes de detectar se um aluno está fazendo algo incorretamente, além de estarem devidamente equipados para corrigi-los.
Ao selecionar as classes de qigong, o preço e a localização provavelmente serão fatores. Selecionar aulas com preços acessíveis é importante para o iniciante. Indivíduos que estão apenas começando com as aulas de qigong ou que têm horários esporádicos podem se beneficiar de planos de pagamento único. Se você for um ávido praticante de qigong, talvez descubra que os pagamentos mensais são mais econômicos. A localização também terá um papel importante na seleção das classes. Algumas pessoas podem preferir uma aula mais perto de sua casa, enquanto outras podem se beneficiar de uma aula mais perto de sua escola ou local de trabalho.
Muitos professores de qigong oferecem aulas em grupos grandes ou em ambientes de grupos menores. Selecione o tipo de aula com a qual você se sente mais confortável. Grupos menores podem permitir uma interação mais personalizada entre os alunos e o professor. Os grupos maiores geralmente são mais impessoais por natureza, mas pode ser bom ter uma ideia geral do quigong antes de se inscrever para um ensino mais individualizado. Grupos menores tendem a ter taxas mais altas associadas a eles, enquanto classes com uma base de alunos maior têm taxas de frequência mais baixas.
Selecione aulas de qigong que encorajem os alunos a praticar movimentos, passos e filosofias de qigong fora do ambiente de sala de aula para aprimorar ainda mais as habilidades. Se você tiver a oportunidade, sente-se durante uma aula e pergunte ao professor e aos alunos o que eles pensam sobre qigong. Perguntar sobre a aula permitirá que você tenha uma perspectiva que pode ajudá-lo a selecionar a aula de qigong certa para você.