O col?geno l?quido ? um suplemento oral tomado para melhorar a condi??o da pele, cabelos e unhas. Tamb?m ? ben?fico para ligamentos, tend?es e ossos. V?rios fatores devem ser considerados ao escolher um suplemento de col?geno, incluindo necessidade, dosagem, pre?o e poss?veis complica??es.
Voc? deve escolher um suplemento de col?geno l?quido adequado ?s suas necessidades. Como existem v?rios produtos diferentes, isso n?o ? dif?cil de fazer. Se voc? estiver tomando o suplemento para ajudar com dores nas articula??es, escolha um produto que contenha outros ingredientes que tamb?m sejam ben?ficos para a doen?a, como glucosamina e condritina. Quando voc? est? tomando o produto para melhorar a apar?ncia da sua pele, um suplemento de col?geno com vitamina C ? uma boa escolha. Os produtos combinados tamb?m reduzem o n?mero necess?rio.
Tamb?m est?o dispon?veis doses vari?veis ??de col?geno l?quido e, novamente, voc? deve escolher uma com base em suas necessidades, pois usos diferentes requerem doses diferentes. Por exemplo, voc? tomaria uma dose mais baixa para melhorar a pele do que para tratar a dor da artrite. Como regra b?sica, se voc? estiver tomando col?geno para a pele, cinco a seis gramas por dia deve ser suficiente, enquanto a dor da artrite pode exigir de cinco a dez gramas por dia. No entanto, com qualquer medicamento ou suplemento, ? importante consultar um m?dico e ler atentamente o r?tulo do produto antes de tomar.
Considere o pre?o antes de escolher um suplemento de col?geno l?quido, pois nesses tipos de produtos voc? pode n?o perceber a diferen?a imediatamente, exigindo que voc? compre o produto mais de uma vez. Se o produto funcionar para voc?, verifique se voc? pode se dar ao luxo de continuar comprando. Os suplementos combinados podem parecer mais caros, mas podem, de fato, ser mais baratos do que comprar produtos separados.
Antes de comprar qualquer suplemento, existem poss?veis complica??es a serem consideradas. A leitura do r?tulo ? muito importante, especialmente se voc? tem alergias ou deseja evitar certas coisas que podem interagir com outros medicamentos que voc? est? tomando. O col?geno l?quido geralmente pode conter outros ingredientes, como gl?ten, a??car e frutos do mar, portanto, procure-os antes de fazer uma escolha. Se voc? ? vegano ou vegetariano, isso tamb?m pode ser importante, pois muitos produtos s?o baseados em animais.
Suplementos l?quidos de col?geno tamb?m devem ser verificados cuidadosamente quanto a parabenos. Embora presentes em muitos produtos como conservante, os parabenos podem ser cancer?genos e tamb?m interferir no seu sistema end?crino. Al?m disso, algumas pessoas podem ter rea??es al?rgicas a elas. Eles podem n?o causar problemas, mas ? melhor escolher um produto sem parabenos apenas para garantir a seguran?a.