Como faço para escolher o melhor instrutor elíptico comercial?

Para muitas pessoas que buscam aumentar a frequência cardíaca, queimar calorias e se tornar mais fisicamente apto por meio de exercícios cardiovasculares, os aparelhos elípticos podem ser uma alternativa às esteiras tradicionais. Os treinadores elípticos geralmente oferecem os mesmos benefícios do treino cardiovascular que uma esteira com muito menos tensão nas articulações e músculos, bem como um componente de treinamento de força adicional devido à resistência nos pedais e braços. Escolher o melhor aparelho elíptico comercial geralmente envolve contemplar seus objetivos de condicionamento físico, orçamento, forma física atual, estética e localização. Antes de realizar qualquer exercício cardiovascular, no entanto, é normalmente recomendado que você consulte um profissional de saúde ou fitness para determinar sua condição física e qual nível de exercício é apropriado para você.

Embora os aparelhos elípticos comerciais possam ser adquiridos para uso doméstico, esse tipo de máquina geralmente é encontrado em clubes de saúde e fitness devido ao alto custo das máquinas comerciais. O preço mínimo para máquinas elípticas de nível comercial é geralmente em torno de US $ 1,000 (USD) e pode custar até US $ 6,000. Os treinadores elípticos comerciais são significativamente mais caros do que os treinadores de uso doméstico devido ao seu peso, sistema de computador, opções de programa e relativamente alta qualidade dos componentes de construção.

Para escolher o melhor elíptico comercial, normalmente você precisa considerar o tamanho da máquina. Os treinadores elípticos geralmente têm cerca de 5 pés (cerca de 1.52 m) de comprimento e 1 pé (cerca de 30.48 cm) de largura. Os treinadores comerciais, no entanto, são construídos para suportar o uso regular e pesado e podem ser um pouco maiores do que uma máquina típica. Eles também costumam pesar mais do que uma máquina comum, que pode pesar até 400 libras (cerca de 181.44 kg).

Também é importante considerar o comprimento da passada e a capacidade de carga de um elíptico comercial. A maioria dos tênis comerciais tem um comprimento de passada de 18 a 25 polegadas (cerca de 45.72 a 63.5 cm) e pode suportar até 300 libras (cerca de 136.08 kg). A escolha de uma máquina com comprimento de passada suficiente geralmente é um fator chave na escolha do elíptico certo – um comprimento de passada muito pequeno pode resultar em dor e desconforto nas pernas e quadris.

Os instrutores comerciais normalmente vêm com uma variedade de programas e níveis de resistência. Os treinadores elípticos de melhor qualidade geralmente têm cerca de 20 níveis de resistência e entre oito e dez programas de exercícios, incluindo testes de aptidão e modos de uso manual. Além disso, os melhores treinadores elípticos comerciais geralmente incluem almofadas e rodas com sensores de frequência cardíaca na parte traseira da máquina para facilitar o transporte. Devido ao seu tamanho e peso, as máquinas comerciais geralmente não estão disponíveis em modelos dobráveis ​​ou portáteis. Apesar de seu custo e peso, no entanto, os modelos comerciais geralmente são a melhor escolha para quem quer comprar uma máquina durável de alta qualidade com uma garantia longa e normalmente baixa manutenção.