O melhor tapete de ioga para você será confortável, funcional e caberá no seu orçamento. Existem muitos tipos de tapetes de ioga, feitos de materiais sintéticos e naturais. Também existe uma grande variedade de tapetes decorativos, mas o yoga exige características diferentes do tapete. Diferentes estilos de ioga também exigem características diferentes, por isso é importante levar seu estilo de ioga em consideração antes de fazer uma compra. A espessura, a pegajosidade, o tamanho, o tipo de material e a facilidade de lavagem são as características que devem orientar a sua escolha.
Normalmente, um tapete de ioga tem 0.125 polegadas (3.17 mm) de espessura. Os tapetes de viagem são ainda mais finos, com apenas 0.0625 polegadas (1.58 mm) de espessura. Embora os tapetes mais finos sejam geralmente mais leves e fáceis de embalar, eles não oferecem o conforto dos tapetes mais grossos. Se você achar que muitas vezes se sente desconfortável durante sua rotina de ioga, devido à pressão excessiva nos cotovelos, joelhos ou quadris, pode ser necessário um tapete mais grosso. Não deve exceder 0.25 pol. (6.35 mm), no entanto, uma vez que tapetes mais grossos podem afetar a conexão com o piso ou causar instabilidade durante as posições.
Depois de decidir sobre a espessura do tapete, considere a quantidade de elasticidade necessária para o seu estilo de ioga. A aderência é a aderência do material. Ele evita que você deslize enquanto mantém as posições, mas também restringe a facilidade e a fluidez do movimento. Os exercícios aeróbicos intensivos geralmente requerem maior aderência do que outros tipos de ioga, mas um tapete com menos aderência é mais adequado para a ioga meditativa tradicional. A viscosidade de um tapete de ioga depende do material do qual ele é feito.
O tapete de ioga clássico é geralmente feito de cloreto de polivinila (PVC), que é feito pelo homem. Outros materiais usados para tapetes de ioga são borracha natural, algodão, juta – uma fibra de grama e cortiça. As mantas de borracha natural e PVC apresentam alto índice de pegajosidade e durabilidade, não absorvendo umidade. Esteiras de algodão e fibra de grama não apresentam muita pegajosidade, o que pode dificultar o alcance de certas posições. Em comparação com o PVC e a borracha natural, os tapetes de algodão e de fibra de grama se desgastam muito rapidamente e devem ser substituídos com frequência.
Freqüentemente, a viscosidade de uma esteira e sua tendência de absorver umidade estão inversamente relacionadas. Esteiras com alta viscosidade freqüentemente repelem a umidade, o que geralmente é uma característica desejável, uma vez que a umidade geralmente cria um odor desagradável quando fica presa nas fibras do material. Uma vez que os tapetes contrairão regularmente com a umidade do treino, certifique-se de que eles sejam fáceis de limpar. Procure tapetes de fibra laváveis na máquina ou tapetes de PVC e borracha natural que possam ser limpos com um pano úmido. Evite tapetes que requerem lavagem a seco, pois isso é caro e causa desgaste excessivo do tapete.
Qualquer que seja a espessura, a pegajosidade e o material que você escolher para o seu tapete de ioga, você descobrirá que há uma variedade de estilos e tamanhos disponíveis a preços razoáveis. Escolha uma esteira que seja grande o suficiente para qualquer tipo de posição, inclusive deitada. Se você for excepcionalmente alto, pode ser necessário um corte personalizado para obter o comprimento correto. Os tapetes vêm em quase todas as cores imagináveis e muitos têm estampas ou tramas atraentes. Um tapete de ioga mais decorativo, ou um tapete feito de material especial, pode custar mais do que outros tapetes de ioga.