A escolha de suplementos para amamentação deve ser um esforço da equipe do seu médico, especialista em lactação e você. Começando com uma dieta saudável, suplementos naturais podem ser adicionados para aumentar ou diminuir o suprimento de leite, dependendo dos problemas de amamentação que você está enfrentando. Seu médico também pode aconselhar a tomar uma vitamina pré-natal diariamente durante a amamentação. Se você estiver enfrentando problemas graves de abastecimento ou tentando relactar, seu médico também pode prescrever medicamentos para ajudá-lo a produzir leite.
Um dos melhores suplementos para amamentação não é tecnicamente um suplemento. Uma boa nutrição durante a amamentação é uma das melhores maneiras de garantir o fornecimento adequado de leite e manter a saúde. Alguns dos melhores alimentos para amamentar são a aveia e os ricos em proteínas. Beber muita água e limitar os alimentos processados também pode ajudar a manter o suprimento de leite e mantê-lo saudável.
Existem algumas ervas para mães que amamentam que podem aumentar ou diminuir o suprimento de leite. Se você acha que não está produzindo leite suficiente, o que pode ser comum para mulheres que bombeiam mais do que amamentar, tomar 1200 a 2400 mg da erva feno-grego, em forma de pílula, três vezes ao dia durante uma semana pode ajudar a aumente sua oferta. Este suplemento de amamentação tem sido usado há séculos por mulheres que precisam aumentar a quantidade de leite que seu corpo produz.
Se você está sofrendo de um suprimento hiperativo, o que pode tornar a amamentação desconfortável para seu bebê, ou se você está começando a desmamar, a sálvia seca pode ser útil. Tomar 1/4 de colher de chá dissolvido em água três vezes ao dia durante dois dias pode ajudar a reduzir a quantidade de leite que você está produzindo. A menos que você esteja usando esta erva para o desmame, é importante ter cuidado com a quantidade e por quanto tempo. Se você está simplesmente procurando reduzir ligeiramente o suprimento de leite, comece tomando sálvia por um dia e continue daí; reconstruir o abastecimento é frequentemente mais difícil do que reduzi-lo.
Seguindo o conselho do seu médico, você pode decidir tomar uma vitamina pré-natal durante a amamentação, que pode ter consumido anteriormente durante a gravidez. Vitaminas pré-natais podem ajudar a preencher quaisquer lacunas na nutrição, mesmo com uma dieta saudável, garantindo assim que você ingira nutrientes suficientes para se manter saudável. Ao amamentar, o corpo da mulher coloca tudo o que tem para fazer leite, e tudo o que sobra é usado por seu corpo para funcionar. Garantir que você está recebendo vitaminas e minerais suficientes para fazer leite e cuidar de si mesma pode ajudar a garantir uma experiência de amamentação saudável.
Se seu corpo está tendo dificuldade para produzir leite, o que é comum em mães com bebês prematuros, seu médico pode prescrever medicamentos como suplementos para amamentação. Os medicamentos mais comuns são a metoclopramida, também conhecida como Reglan, e a domperidona, também conhecida como Motilium. Embora esses medicamentos não se destinem especificamente a mães que amamentam, eles se mostraram eficazes no aumento da oferta de leite para muitas mulheres.
Esses medicamentos, assim como outros suplementos para amamentação, devem ser escolhidos primeiro em cooperação com seu médico e, se disponível, um especialista em lactação. Embora esta última não possa prescrever ou recomendar nenhum suplemento para amamentação, ela geralmente pode ajudar com os problemas de amamentação de outras maneiras. Se decidir tomar algum suplemento, informe o seu médico e o pediatra do seu filho.