Lidar com a presença de rugas é um fato da vida à medida que as pessoas envelhecem. Felizmente, existem várias abordagens que ajudam a minimizar e, às vezes, a eliminar as rugas, deixando o indivíduo com uma aparência mais jovem. Aqui estão alguns exemplos de coisas que você pode fazer para reduzir as rugas e também retardar o processo de desenvolvimento de novas.
Uma das maneiras mais eficazes de minimizar a incidência do desenvolvimento de rugas é fazer algumas mudanças em seus hábitos pessoais. Para as pessoas que fumam, parar imediatamente é a chave. Fumar tem um impacto negativo na quantidade de colágeno disponível para reparar a pele danificada. A presença reduzida de colágeno se traduz em rugas que continuam a se tornar mais profundas e pronunciadas. Ao mesmo tempo, fumar interfere no fluxo sanguíneo para os capilares da região facial. Fluxo sanguíneo inadequado significa pele mais seca, que é um terreno fértil para o desenvolvimento de rugas.
Você também pode minimizar e se livrar das rugas observando quanto tempo passa ao sol. A pele que assume a aparência e textura de couro está sujeita ao desenvolvimento de rugas profundas que são impossíveis de cobrir com qualquer quantidade de maquiagem. Mesmo se você for um adorador do sol, comece a gastar menos tempo ao sol e invista em um bom creme anti-rugas para ajudar a combater os danos que já foram causados.
Deixar de usar óculos escuros quando estiver fora de casa também criará rugas conhecidas como pés de galinha. Essas pequenas rugas no canto de cada olho podem eventualmente se tornar fissuras impossíveis de esconder. Usar óculos de sol reduzirá a frequência com que você piscará enquanto estiver fora de casa e, assim, se livrará das rugas que poderiam surgir de outra forma.
Fique longe de sabonetes fortes e água excessivamente quente. Opte por sabonetes hidratantes, pois eles ajudam a prevenir o ressecamento da pele. Ajuste a água da banheira ou do chuveiro a uma temperatura confortável, mas não escaldante. Você ficará igualmente limpo e se livrará das rugas que teriam se desenvolvido com o tempo.
Adicione batata-doce à sua dieta. A batata-doce é uma ótima fonte de ácido hialurônico, que pode ajudar a eliminar as rugas. Fique atento para não consumir muito desse nutriente com o uso de suplementos, pois há evidências de que quantidades excessivas podem favorecer o desenvolvimento de diversos tipos de câncer. Comer batata-doce uma ou duas vezes por semana deve fornecer-lhe um nível seguro e ajudar a manter a pele macia e flexível.
Tratamentos anti-rugas, como cremes anti-rugas contendo hidroxiácidos, são uma ótima maneira de restaurar a umidade perdida em sua pele e se livrar das rugas. O uso regular pode ajudar a suavizar as linhas do rosto e tirar facilmente vários anos de sua aparência. Certifique-se de selecionar o creme certo para o seu tipo de pele e siga as instruções ao pé da letra para obter os melhores resultados.
No final das contas, chegará o dia em que você não será capaz de se livrar das rugas, não importa o que faça. No entanto, não há razão para não atrasar essa data o máximo possível. Mudando seus hábitos pessoais, obtendo nutrição adequada e usando produtos anti-rugas de maneira adequada, você pode se livrar das rugas e desfrutar de uma aparência jovem por muitos anos.