Crescer uma juba longa e saudável pode parecer mais fácil falar do que fazer. Normalmente, a pessoa média tem cerca de 2,5 cm de crescimento de cabelo novo a cada dois meses. Não existe um método científico e comprovado para fazer o cabelo crescer mais rápido, mas existem algumas coisas simples que podem ser feitas para tornar seu cabelo menos propenso a danos e perda excessiva. Antes de voltar sua atenção completamente para o seu cabelo, é importante viver um estilo de vida saudável. Cuidar adequadamente do seu cabelo também é muito importante, incluindo lavar, escovar e modelar o cabelo adequadamente.
O cabelo, como o resto do seu corpo, precisa da nutrição adequada para crescer e permanecer forte. Geralmente, isso pode ser conseguido com uma dieta saudável e equilibrada, que inclui várias vitaminas e minerais. Tomar suplementos vitamínicos também pode ajudar, alguns dos quais são feitos especificamente para fazer o cabelo crescer mais rápido.
Algumas pesquisas sugerem que vitaminas e minerais podem fazer o cabelo crescer mais rápido. Ferro e proteína são considerados dois nutrientes particularmente importantes para isso. Ambos podem ser encontrados em certas carnes, especialmente carne vermelha e fígado. A vitamina E também é considerada importante para cabelos saudáveis, e isso pode ser encontrado em grãos integrais e nozes. Outros nutrientes importantes incluem zinco e vitaminas A, B e C.
Algumas mudanças no estilo de vida também podem ajudar seu cabelo a crescer mais rápido. Limitar o álcool e a nicotina pode ajudar a manter o cabelo saudável. Além disso, como alguns cientistas acreditam que o cabelo cresce mais rápido enquanto uma pessoa dorme, não custa nada dormir pelo menos oito horas todas as noites.
Tratar seu cabelo com cuidado e cuidar dele adequadamente o manterá saudável e pode até ajudá-lo a crescer mais rápido. Embora seja bastante resistente, ainda precisa de cuidados delicados para evitar danos e quebras. Quaisquer produtos químicos agressivos que alterem a cor ou a textura do seu cabelo devem ser evitados, e quaisquer produtos para o cabelo que você usa devem ser gentis e feitos especificamente para o seu tipo de cabelo.
A lavagem adequada também pode ajudar seu cabelo a crescer mais rápido. Lavar o cabelo demais pode arrancar o cabelo de óleos importantes, mas não o suficiente pode causar acúmulo, o que pode entupir os folículos capilares. Geralmente, as pessoas com cabelos oleosos devem lavá-lo todos os dias ou em dias alternados, enquanto as pessoas com cabelos secos geralmente não precisam lavar os cabelos mais do que duas vezes por semana. Pode ser necessário experimentar o seu horário de lavagem e cabelo, mas você provavelmente conseguirá um equilíbrio entre muito seco e muito oleoso.
Ao lavar o cabelo, concentre-se no couro cabeludo. Massageie o shampoo em uma espuma decente e enxágüe bem. Massagear o couro cabeludo não apenas ajudará a livrar-se do acúmulo, mas também pode estimular os folículos capilares e possivelmente ajudar o cabelo a crescer mais rápido. Ao condicionar, é recomendado que você o aplique nos cabelos, de baixo para cima, e deixe-os agir por alguns minutos, o que ajudará a hidratar o cabelo. Depois de lavar o cabelo, aperte ou seque com uma toalha em vez de esfregar.
Escovar o cabelo com uma escova de cerdas naturais é normalmente recomendado por quase todos os estilistas. O cabelo deve ser penteado com os dedos primeiro e depois escovado suavemente. Um método de escovar os cabelos também pode ajudar a distribuir uniformemente os óleos e estimular os folículos capilares para ajudar a crescer novos cabelos. Para fazer isso, dobre a cintura, virando a cabeça de cabeça para baixo e escove cuidadosamente o cabelo da raiz às pontas.
Pentear o cabelo também pode fazer com que ele se quebre ou se torne prejudicial. Muitos estilistas dizem que qualquer estilo apertado, como rabo de cavalo apertado, não deve ser feito com muita frequência. Evitar esses estilos pode ajudar a parar a perda de cabelo.
Outros métodos de estilo também são desaprovados por muitos estilistas. Por exemplo, modeladores de calor, como secadores de cabelo ou ferros de ondulação, devem ser usados apenas ocasionalmente. Aplicar muito calor no cabelo pode secar e causar rupturas.