Embora n?o exista um processo passo a passo para reduzir as rugas profundas, existem v?rias maneiras de tornar a pele mais suave. Certos procedimentos cosm?ticos geralmente oferecem resultados instant?neos; no entanto, um dos aspectos mais importantes para melhorar a apar?ncia das rugas profundas ? cuidar da sua sa?de e seguir uma dieta rica em gorduras saud?veis ??e outros nutrientes. O uso regular de tratamentos t?picos pode eventualmente ajudar a reduzir visivelmente as rugas profundas.
Os preenchimentos injet?veis ??podem aumentar temporariamente a pele, proporcionando uma apar?ncia mais jovem. Esses tratamentos geralmente s?o oferecidos por cirurgi?es pl?sticos e, embora funcionem para muitas pessoas, pode haver alguns efeitos colaterais graves, dependendo do tipo de preenchimento usado. Para aqueles que se op?em ? inje??o de ingredientes na pele, os procedimentos oferecidos por muitos dermatologistas e spas sofisticados tamb?m podem melhorar as rugas. A dermoabras?o pode ajudar a suavizar a camada superior da pele, enquanto as cascas qu?micas podem potencialmente levar a pele a produzir mais col?geno naturalmente, preenchendo as rugas existentes e retardando o desenvolvimento de novas.
N?o importa qu?o artisticamente voc? aplique cosm?ticos, cremes ou po??es, sua apar?ncia, incluindo rugas profundas, depende muito de como voc? cuida de sua sa?de f?sica. Proteger sua pele contra danos causados ??pelo sol, usando regularmente produtos com FPS e protegendo sua pele do sol ? uma das melhores maneiras de reduzir rugas profundas e prevenir o aparecimento de mais rugas ? medida que envelhece. Fumar n?o s? pode aprofundar as rugas existentes, mas tamb?m causar a forma??o de novas, al?m de deixar a pele mais opaca. Deixar de fumar e evitar lugares que permitam fumar em p?blico podem ajudar a proteger sua pele contra danos. Dormir em quantidade adequada e manter uma rotina saud?vel de exerc?cios podem ajudar a melhorar a circula??o e a sa?de geral, o que provavelmente ser? mostrado na pele.
O que voc? coloca no seu corpo ? t?o importante quanto o que voc? coloca em cima dele. As rugas profundas s?o causadas principalmente pela falta de produ??o de col?geno na pele. Alimentos, como peixes, ricos em gorduras saud?veis, e alimentos como chocolate amargo, frutas e legumes que cont?m altas concentra??es de antioxidantes, dar?o ao corpo os nutrientes necess?rios para manter a pele macia e jovem.
Al?m de cuidar muito bem de todo o corpo, v?rios produtos de beleza podem ajudar a reduzir a apar?ncia de rugas profundas, se usadas de forma cont?nua. Verificou-se que produtos que cont?m uma grande quantidade de retinol, um tipo de vitamina A, reduzem significativamente a apar?ncia de rugas profundas. Aplique um produto que contenha esse ingrediente e que seja adequado ao seu tipo de pele, uma vez ao dia, de prefer?ncia ? noite. Enquanto voc? dorme, sua pele trabalha para se reparar, e os tratamentos t?picos para rugas profundas s?o tipicamente mais eficazes quando aplicados ? noite na pele rec?m-lavada.