Existem certas caracter?sticas das unhas que voc? n?o pode fazer muito, como a rapidez com que crescem, mas se voc? tem unhas secas, h? v?rias coisas que voc? pode fazer para ajudar a reverter a condi??o. Algumas dicas giram em torno dos princ?pios b?sicos da vida di?ria, como consumir mais ?gua e limitar a exposi??o a certos produtos qu?micos agressivos, como os contidos em detergentes e produtos de limpeza. Outras dicas incluem o uso de luvas de prote??o ao lavar a lou?a ou realizar qualquer outro tipo de trabalho quando as m?os devem estar imersas em ?gua, como lavar o carro. Alguns estudos dizem que tomar um suplemento de biotina pode ajudar a secar as unhas quebradi?as. Os dermatologistas recomendam produtos cosm?ticos de venda livre que protegem as unhas, e eles dizem que os ingredientes que voc? deve procurar s?o amino?cidos e prote?nas.
Hidratar as unhas depois de as embeber ?s vezes pode ajudar porque as unhas s?o naturalmente livres de gordura, o que significa que elas n?o conseguem reter a umidade por conta pr?pria. Para umedecer as unhas, voc? pode comprar lo??es para a pele sem receita, que contenham um umectante, procurando uma que contenha alfa-hidroxi?cidos listados entre seus ingredientes. Voc? tamb?m pode optar pelo modo de espera antigo em muitos arm?rios dom?sticos, vaselina. As mulheres que gostam de usar esmalte podem ficar desapontadas ao saber que alguns removedores de esmalte, especificamente aqueles que cont?m o ingrediente acetona, podem contribuir para o problema das unhas secas, e evitar ? o melhor tratamento nesse caso.
Unhas secas e quebradi?as podem ser propensas a uma condi??o conhecida como onicosquizia, o que significa uma unha rachada, e unhas macias s?o t?o propensas a essa condi??o quanto unhas secas. ?s vezes, as causas das unhas secas podem ser atribu?das a uma defici?ncia de vitamina, como muito pouca biotina, uma vitamina B. Outras vezes, uma defici?ncia de ferro pode ser o culpado. As mulheres, que sofrem mais com unhas quebradi?as do que os homens, podem desenvolver unhas secas como resultado de um baixo n?vel de estrog?nio no corpo. Unhas quebradi?as tamb?m podem ser causadas por uma defici?ncia de cobre mineral.
A nutri??o melhorada para unhas secas ?s vezes pode ajudar, mas a biotina geralmente ajuda a condi??o mais do que suplementos de c?lcio ou gelatina. Os profissionais de tratamento de unhas sustentam que a dieta de uma pessoa tem pouco a ver com a condi??o de suas unhas, exceto em raras circunst?ncias, como algu?m que sofre de c?ncer ou algu?m que segue uma dieta extrema. O hipotireoidismo tamb?m pode causar unhas secas e quebradi?as que s?o estriadas. Um dos sintomas desta condi??o ? uma defici?ncia de iodo no organismo.