Para usar o ayurveda para a artrite, você deve determinar o tipo de artrite que tem de acordo com a medicina ayurvédica e, em seguida, aderir aos planos fitoterápicos, dietéticos e de exercícios definidos para o tipo que você possui. De acordo com a terapia ayurvédica, a artrite é causada pelo acúmulo de ama, ou toxinas, e pela falta de agni, ou “fogo” metabólico. Existem três formas de artrite nessa escola de fitoterapia: vata, caracterizada por estalos nas juntas; pitta, que se distingue pela inflamação dos tecidos; e kapha, em que as articulações são rígidas e inchadas, mas frias ao toque.
O primeiro passo na utilização do ayurveda para a artrite é concluir qual dos três tipos de artrite você tem. A medicina ayurvédica é baseada nos princípios do dosha, ou seu tipo corpo-mente, que pode ser determinado por meio de vários testes, muitos dos quais estão disponíveis online. Depois de conhecer seu dosha e o tipo de artrite que você tem, você pode começar a curar sua artrite com ayurveda.
Se você tem artrite vata, suas articulações estalam com frequência e normalmente ficam secas e não inchadas. O uso do ayurveda para a artrite desse tipo envolve um plano de fitoterapia, dieta e exercícios. Ervas como yogaraj guggulu e haritaki são altamente recomendadas por especialistas ayurvédicos; Esfregar óleo de mahanarayan na área artrítica e consumir óleo de rícino ou triphala também ajudará a tratar a artrite do tipo vata. Uma dieta de desintoxicação de três a cinco dias é fortemente encorajada, na qual você deve consumir muitos sucos naturais, vegetais e temperos pesados. Certas posturas de ioga, como postura de peito-joelho e postura de meia ponte também são muito benéficas.
Para utilizar o ayurveda para a artrite do tipo pitta, será necessária uma dieta de desintoxicação mais longa, normalmente de cinco a sete dias. Ervas como kaishore guggulu, musta, nirgundi e sudarsban são ideais para aliviar a dor e a inflamação. Os blocos de gelo são outro método popular para o tratamento dessa forma de artrite. Você também pode considerar posturas de ioga como o arco, o camelo, o gafanhoto e a saudação à lua.
O uso do ayurveda para a artrite da variedade kapha requer uma dieta de desintoxicação de uma a duas semanas. Guggulu em sua forma mais pura é a erva mais benéfica que você pode usar, enquanto uma pasta feita de vacha – raiz de cálamo – pó aplicado diretamente na área inchada irá aliviar muito o desconforto. Tal como acontece com pitta, musta e nirgundi podem ser usados como analgésicos. A árvore, a inclinação para a frente e a torção da coluna são posturas de ioga poderosas que podem ajudá-lo a empregar o ayurveda para problemas articulares desse tipo.