A perda de cabelo pode ser um sintoma de uma defici?ncia de biotina; portanto, tomar suplementos de biotina pode ajudar a aliviar esse problema. A biotina ? uma vitamina B encontrada em uma variedade de alimentos, incluindo ovos, bananas e salm?o. Essa vitamina fortalece as c?lulas e auxilia o metabolismo. C?lulas saud?veis ??e um metabolismo funcionando corretamente contribuem para o crescimento e a restaura??o capilar. Consequentemente, a biotina ? vista como um poss?vel rem?dio para perda de cabelo.
Embora a biotina ocorra naturalmente nos alimentos, as pessoas que sofrem de defici?ncia geralmente t?m um problema gen?tico que as impede de absorver completamente esse nutriente. Uma dieta rica em ovos crus tamb?m pode contribuir para uma defici?ncia, porque h? uma prote?na encontrada nos ovos que inibe a dispers?o da biotina. Pessoas cujos corpos n?o est?o absorvendo o suficiente dessa vitamina podem precisar tomar um suplemento. Como o corpo n?o absorve bem a biotina quando aplicado na pele, os suplementos para perda de cabelo com biotina geralmente est?o dispon?veis como comprimidos ou c?psulas para consumo oral. Se a defici?ncia de biotina ? t?o extrema que causa perda r?pida de cabelo, um profissional m?dico pode injetar biotina diretamente na corrente sangu?nea.
O uso de biotina para perda de cabelo ? geralmente acess?vel e ? natural. Enquanto alguns dermatologistas acreditam que 1 a 2 miligramas de biotina ? o requisito m?nimo para cabelos saud?veis, a ingest?o di?ria recomendada para pessoas saud?veis ??? de 30 a 100 microgramas. Pessoas que sofrem de perda de cabelo devido a uma insufici?ncia de biotina geralmente precisam de 3 a 5 mg por dia. Quando a vitamina ? consumida, ela entra na corrente sangu?nea para o corpo usar. A biotina extra permite que o corpo supere todos os problemas relacionados ? absor??o e fornece ?s c?lulas mais nutri??o.
Profissionais m?dicos e cientistas que estudam biotina n?o identificaram nenhum efeito colateral importante. Deve-se notar, no entanto, que a perda de cabelo tamb?m pode ser um sinal de uma condi??o mais grave que a defici?ncia de biotina, e apenas um profissional m?dico pode determinar se uma pessoa n?o est? recebendo o suficiente dessa vitamina. N?o h? testes de laborat?rio para diagnosticar uma defici?ncia de biotina. Se houver suspeita, um profissional de sa?de geralmente visualiza a perda de cabelo em conjunto com outros sintomas associados ? condi??o antes de fazer um diagn?stico. Tomar biotina geralmente apenas reduz a perda de cabelo e n?o se provou ser uma cura para ela.