Junto com um interesse renovado em um plano de dieta, pode surgir a necessidade de uma nova balança de banheiro para medir os resultados. Os consumidores têm uma grande variedade de modelos para escolher, incluindo alguns que podem medir eletronicamente a porcentagem de gordura corporal. Tentar escolher a escala certa para suas necessidades específicas pode ser realmente desafiador. Você deve considerar a precisão, alcance, legibilidade e quaisquer recursos extras que um modelo oferece.
Um elemento importante a se considerar em uma balança de banheiro de qualidade é a precisão. Por mais doloroso que seja, as pessoas que fazem dieta precisam ter um ponto de partida realista para medir seus resultados. Escalas mais antigas com ação de mola podem se tornar muito imprecisas à medida que o mecanismo se desgasta. Uma boa balança deve ter um meio de “zerar” o peso inicial para melhor precisão. Isso significa que o dispositivo deve ser facilmente ajustado para começar precisamente do zero, ou ligeiramente abaixado para compensar o peso adicional conhecido, como roupas.
Uma maneira de medir a precisão em uma nova balança de banheiro é colocar um objeto com um peso conhecido sobre ele. Um saco de 5 libras (2.26 kg) de açúcar ou uma placa de levantamento de peso de 10 libras (4.5 kg) deve ser registrado com precisão em uma nova balança. Não compre nenhum aparelho se as leituras de um objeto conhecido forem seriamente imprecisas ou se a balança não voltar a zero após a pesagem.
Outra consideração importante é o alcance da escala. Modelos mais antigos para uso doméstico tendiam a parar em 300 libras (136 kg), e a precisão acima de 250 libras (113.3 kg) era variável. As novas escalas digitais e com mostrador de mola podem ter faixas de até 500 libras (226.7 kg) ou mais. A maioria dos consumidores pode não precisar de um dispositivo que possa medir tanto peso, mas é uma consideração para pessoas com obesidade mórbida que estão iniciando um plano de dieta.
Como uma balança de banheiro permanece no chão enquanto o usuário está de pé, a facilidade de leitura dos números também pode ser uma preocupação legítima. Balanças operadas por mola geralmente têm números grandes em incrementos de 10, enquanto os quilos individuais podem ser pequenas marcas de hash. As escalas digitais podem exibir grandes números eletrônicos facilmente lidos a uma distância de 5 a 6 metros (1.5 ou 1.8 pés). Para verificar a legibilidade, suba na balança como faria durante uma pesagem real e olhe para o visor sem se agachar. Os resultados devem ser fáceis de traduzir.
Alguns modelos mais novos apresentam extras, como voz eletrônica, impressão em papel ou medições de gordura corporal. Os usuários ficam sobre um conjunto de almofadas metálicas que enviam uma pequena corrente inofensiva através de seus corpos. Com base na resistência elétrica natural da gordura corporal, um pequeno computador pode calcular a relação entre gordura e massa muscular. Esse recurso oferece aos que estão fazendo dieta um fator extra a ser considerado ao avaliar a eficácia de seus planos de dieta. Reduzir o peso corporal e a proporção entre gordura e músculo são aspectos importantes de uma dieta segura.