As Ilhas Cook são um grupo de 15 ilhas localizadas no Pacífico Sul, no centro do Triângulo Polinésio, com o Reino de Tonga e os Samoas a oeste e o Taiti a leste. As Ilhas Cook estão espalhadas por uma zona econômica exclusiva de quase 2 milhões de quilômetros quadrados, mas têm uma área de terra real de apenas 240 quilômetros quadrados (92.7 milhas quadradas). A população total das Ilhas Cook é de aproximadamente 19,000. As 15 ilhas que compõem as Ilhas Cook estão divididas em três grupos por região. Eles incluem as Ilhas Cook altas, as Ilhas Cook do sul e as Ilhas Cook do norte.
O aeroporto internacional das Ilhas Cook está localizado na ilha de Rarotonga, capital das Ilhas Cook. Todos os voos internacionais chegam e partem daqui. Companhias aéreas da Austrália e da Nova Zelândia voam para Rarotonga. Avarua, a principal cidade e centro comercial das Ilhas Cook, está localizada em Rarotonga, assim como o governo das ilhas e centros de visitantes.
O clima nas Ilhas Cook é principalmente tropical e, embora chova, a Cook Islands Tourism Corporation quer que os visitantes saibam que sua estação chuvosa é um mito. O inverno cai entre julho e setembro, com o verão começando em dezembro, embora a diferença de temperatura entre as estações seja de apenas alguns graus.
Cada ilha, incluindo as ilhas externas, oferece experiências diferentes. Há voos diários programados para transporte para os grupos de ilhas do Norte e do Sul. A cultura do povo é calorosa e amigável, influenciada pela história da Polinésia. O povo das Ilhas Cook expressa seu modo de vida pacificamente por meio da música, do canto e da dança. Os visitantes das ilhas costumam se sentir serenatas ao som de ukuleles. Também há muitos festivais e celebrações culturais ocorrendo ao longo de cada ano.
As Ilhas Cook ganharam uma exposição valiosa após as filmagens de 2006 da 13ª série de Survivor, o reality show da CBS criado por Mark Burnett. O turismo é um grande negócio para as Ilhas Cook, especialmente na ilha principal de Rarotonga, onde vários hotéis e resorts, bem como restaurantes, cafés e mercados estão localizados.