Hellerwork é uma forma de terapia somática que engloba a educação do movimento, o trabalho corporal profundo e a autoconsciência. Como uma disciplina de trabalho corporal, Hellerwork se preocupa em restaurar o equilíbrio e a facilidade de movimento, concentrando-se principalmente na fáscia, ou tecido conjuntivo do corpo. Este é o extenso sistema de fibras de tecido mole que envolve músculos e tendões e forma um anexo ao osso.
Joseph Heller, um nativo da Polónia, desenvolveu esta modalidade terapêutica no final dos anos 1970. Sua experiência como engenheiro aeroespacial durante a década anterior parecia uma inspiração improvável para estudar carroçaria. No entanto, na verdade, forneceu a base para sua visão. Hellerwork é o culminar de uma compreensão especializada de estresse estrutural e anos de estudo subsequente em psicologia, bioenergia e gestalt.
Hellerwork não tenta curar doenças, embora possa fornecer alívio de curto prazo de certos sintomas. Por falar nisso, a terapia não consiste em tratamentos “de uma só vez” para trazer qualquer forma de alívio. Em vez disso, o Hellerwork é um processo progressivo que envolve uma série de sessões, cujo número e intensidade são personalizados para cada indivíduo. Em cada sessão, o paciente aprende a restaurar e integrar o equilíbrio entre o corpo e a mente. Isso é alcançado por meio de exercícios respiratórios conscientes, movimentos guiados, trabalho corporal profundo e uma consciência de padrões emocionais relacionados por toda parte.
A expressão de padrões emocionais habituais é o que mais fortalece o cliente, enquanto trabalha em direção à reformulação do alinhamento e do movimento do corpo. Um dos princípios fundamentais do Hellerwork é que o resíduo emocional pode fixar residência no tecido conjuntivo na forma de tensão. Isso é o que pode levar a bloqueios, nós e outras restrições. Ao reconhecer e liberar essas emoções, um novo sentido de consciência corporal pode se desenvolver e a tensão física pode ser substituída por fluidez.
Embora todas as sessões de Hellerwork sejam orientadas e treinadas por um profissional treinado, o processo de cura continua com o cliente depois que as sessões são interrompidas. Na verdade, a última sessão da série é chamada de “Surgimento” e é uma experiência única para cada indivíduo. Isso serve como um lembrete ao cliente de que o que ele aprendeu com seu terapeuta é mais do que meras técnicas de respiração e movimento. O objetivo final do Hellerwork é fornecer ao indivíduo as ferramentas necessárias para uma autoexploração, expressão, crescimento e equilíbrio sustentados.