Hillwalking é uma forma de exercício que envolve caminhar em colinas e montanhas. Não é necessário equipamento especial e a dificuldade pode variar de rotas relativamente fáceis a outras mais desafiadoras. Esta atividade é particularmente popular no Reino Unido e na Irlanda, onde existe uma longa tradição de caminhadas nas colinas, mas pode ser praticada em qualquer lugar do mundo.
Para rotas mais desafiadoras, pode haver pontos em que as pessoas precisem usar as mãos para ajudá-las a escalar trechos acidentados e íngremes da trilha. No inverno, dispositivos como postes e machados de gelo às vezes são necessários para ajudar as pessoas a navegar com segurança. Em outras situações, tudo o que os hillwalkers precisam é de um par de pés e alguns sapatos de caminhada resistentes. Algumas rotas são fáceis o suficiente para adultos mais velhos e crianças pequenas seguirem, enquanto outras podem exigir um nível mais alto de preparo físico.
As pessoas podem praticar caminhadas em colinas por motivos de boa forma. Caminhar em geral melhora a saúde cardiovascular e caminhar em rampas e declives ajuda a tonificar os músculos do abdômen e das pernas, ao mesmo tempo que queima mais calorias do que caminhar em terreno plano. Hillwalking também pode ser feito para recreação e lazer. Muitos percursos pedestres passam por atraentes áreas naturais que podem ser de interesse visual e as pessoas podem levar câmeras e almoços para fazer um passeio da viagem. Algumas trilhas também podem levar as pessoas a locais históricos de interesse que podem não ser acessíveis de outras maneiras.
No Reino Unido e na Irlanda, há vários clubes e organizações de caminhadas em colinas que realizam viagens regulares. Os hóspedes geralmente são bem-vindos, embora possam ser solicitados a fazer reservas com antecedência. Os visitantes, incluindo turistas, podem sair com um clube para ter a oportunidade de ver algumas coisas que podem não ser oferecidas em passeios regulares. Em outras regiões do mundo, os clubes podem ser mais difíceis de encontrar, e as pessoas interessadas em fazer caminhadas podem querer começar seus próprios.
Tal como acontece com outras formas de exercício, pode ser uma boa ideia consultar um médico antes de fazer caminhadas. Um médico pode recomendar que as pessoas sigam trilhas moderadas por motivos de saúde. Além disso, é aconselhável andar sempre com um amigo. Em caso de emergência, um amigo pode fornecer assistência ou pedir ajuda, se necessário. Também é recomendável deixar informações sobre a rota de caminhada planejada e o tempo necessário para completá-la, para que amigos e familiares saibam por onde começar a procurar se as pessoas não voltarem.