O gluconato de cobre é o sal de cobre biodisponível oralmente do ácido D-glucônico e é a forma de cobre mais usada em suplementos alimentares, porque é facilmente absorvido pelo corpo. O cobre é vital para o funcionamento adequado do corpo humano e é encontrado em vários tipos de alimentos. Um suplemento de cobre geralmente não é necessário em indivíduos saudáveis que estão comendo uma dieta balanceada adequada.
O cobre é o terceiro mineral mais comum no corpo humano, sendo encontrado dentro de praticamente todas as células. Pode ser obtido por meio de batata, feijão, grãos de trigo integral, nozes, mel e outros alimentos. O cobre pode ser difícil de ser absorvido pelo corpo, tornando o suplemento de gluconato de cobre uma alternativa simples.
Existem várias razões pelas quais o cobre é um elemento essencial. Primeiro, ele está envolvido na produção de melanina, que cria pigmentação nos olhos, cabelo e pele. O cobre também auxilia na utilização do ferro. Tem capacidades antioxidantes e antiinflamatórias também, e acredita-se que estimule o sistema imunológico. A deficiência de cobre pode causar anemia e osteoporose.
Como suplemento nutricional, o gluconato de cobre está disponível sem receita médica. Um suplemento de cobre que tenha mais do que a dose diária recomendada de zinco deve ser evitado, porque o zinco pode interferir na absorção do cobre pelo corpo. Apenas os comprimidos com revestimento entérico devem ser comprados, ou as vitaminas podem ser perdidas nos ácidos gástricos do estômago. A dosagem média diária de gluconato de cobre é de cerca de 2 miligramas. Pode ser tóxico se ingerido em grandes quantidades.
Muitas vezes, as pessoas com doenças renais, intestinais ou pâncreas precisam de um suplemento de cobre. Indivíduos que estão passando por uma dieta para perda de peso rápida ou que estão sofrendo de desnutrição provavelmente terão deficiência de cobre. Bebês prematuros nascem com falta de cobre. Alguns sinais e sintomas de deficiência de cobre são fadiga, palidez, queda de cabelo, anorexia, feridas na pele e dermatite.
O gluconato de cobre geralmente está disponível na maioria das lojas de produtos naturais e normalmente é barato. Os suplementos dietéticos não são regulamentados na maioria dos lugares, por isso é importante que a segurança do produto seja verificada antes de sua compra. Como acontece com qualquer suplemento, o gluconato de cobre não deve ser tomado por mulheres grávidas ou amamentando, a menos que seja orientado por um médico.