Sonifobia é um termo médico usado para descrever o medo de dormir. Essa condição é um tipo de transtorno de ansiedade e é mais comum em crianças. Essas crianças geralmente superam o medo de dormir à medida que envelhecem, embora a sonifobia possa acompanhar algumas até a idade adulta. Os sintomas desse transtorno geralmente incluem sensação de pânico, falta de ar e taquicardia. O tratamento da sonifobia varia e pode envolver aconselhamento, hipnoterapia ou o uso de medicamentos prescritos.
O medo de dormir ou, mais precisamente, o medo de perder o controle durante o sono, pode se desenvolver por uma série de razões. Aqueles que tiveram uma infância traumática ou abusiva podem ser particularmente propensos a desenvolver esse transtorno. Os adultos podem sentir sonifobia devido a situações estressantes em casa ou no trabalho. Aqueles que sofrem de outros transtornos de ansiedade podem ter um risco maior de desenvolver sonifobia.
Muitos dos sintomas associados à sonifobia são iguais aos de outros transtornos de ansiedade. Esses sintomas podem incluir sensação de desgraça iminente ou pânico, taquicardia e falta de ar. Boca seca e suor excessivo também podem ocorrer durante um ataque. Geralmente há um medo subjacente de enlouquecer ou de não ser capaz de exibir autocontrole, além do medo de ser prejudicado ou de perder o controle de si mesmo durante o processo de sono.
Existem várias opções de tratamento disponíveis para aqueles que receberam o diagnóstico de sonifobia. Os medicamentos prescritos podem ser usados sozinhos ou em combinação com outras opções de tratamento. Os medicamentos para dormir podem ajudar o paciente a dormir e continuar dormindo, apesar do medo. Medicamentos adicionais podem ser usados para ajudar a controlar sentimentos de extrema ansiedade.
A psicoterapia é um método comum de tratamento para a sonifobia e frequentemente envolve aconselhamento, bem como o uso de medicamentos prescritos. A porção de aconselhamento do tratamento é projetada para ajudar o paciente a descobrir as razões subjacentes para o medo de dormir e aprender a lidar com quaisquer emoções que se desenvolvam devido a essa percepção. Às vezes, os medicamentos podem ser descontinuados após uma quantidade significativa de progresso ter sido feito, embora essa decisão deva ser tomada apenas com o consentimento do médico.
Alguns pacientes com esse distúrbio podem se beneficiar com o uso de hipnoterapia. Esse processo envolve um estado de relaxamento profundo, uma condição que pode permitir ao paciente responder às sugestões feitas durante a hipnose. Alguns profissionais de saúde acreditam que a hipnoterapia pode ajudar o paciente a obter mais controle sobre o bem-estar emocional e as respostas subconscientes.