Também conhecido como músculos abdominais distendidos, o estiramento dos músculos abdominais é uma condição em que ocorre algum tipo de lesão nos músculos da parede abdominal. Normalmente, uma tensão em um músculo abdominal ocorre quando os músculos são colocados sob muito estresse. Como resultado, as fibras musculares podem ficar tensas ou mesmo rasgar.
As tensões dos músculos abdominais não se limitam a atletas profissionais. É possível que qualquer pessoa passe por circunstâncias que aumentem o estresse dos músculos abdominais. Atividades simples, como muitas repetições de certos exercícios ou tensionar os músculos durante o levantamento, podem causar muita dor nos músculos abdominais. Felizmente, a maioria dos casos são relativamente pequenos e podem ser tratados com facilidade.
Os casos que envolvem um problema de tensão muscular abdominal são geralmente classificados em três graus diferentes. Os casos leves de tensão muscular geralmente incluem uma pequena quantidade de dor que não impede a mobilidade. Com esse grau de tensão, um medicamento simples para aliviar a dor e a inflamação permitirá que os músculos se curem em um curto período de tempo, sem restringir as atividades do dia a dia.
Os casos moderados de tensão muscular abdominal envolvem um nível mais alto de dor e geralmente requerem limitação de algumas atividades, especialmente exercícios que envolvem o trabalho dos músculos abdominais. Junto com a medicação, o indivíduo que sofre desse tipo de tensão muscular também limitará quaisquer atividades que envolvam torcer ou girar os músculos abdominais. Dependendo da situação, o médico pode recomendar o uso de algum tipo de bandagem restritiva durante o dia para ajudar a inibir movimentos repentinos que puxariam os músculos tensos.
Os casos graves de tensão muscular abdominal são caracterizados por dor constante que não pode ser controlada sem a ajuda de medicamentos. Geralmente, há algum tipo de hematoma visível ao longo do abdômen, acompanhado de espasmos musculares que agravam ainda mais a dor dos músculos tensos ou rompidos. Em alguns casos, pode ser necessário evitar a maior parte da atividade física por um período de tempo enquanto os músculos se recuperam.
Embora nunca seja possível imobilizar completamente os músculos abdominais, podem ser tomadas medidas para aliviar o nível de estresse que é colocado sobre os músculos. Além de tomar medicamentos para ajudar a minimizar a inflamação e a dor, a aplicação de bolsas de gelo durante os primeiros dois dias após a ocorrência da lesão pode ajudar a controlar a situação e facilitar o processo de cicatrização.