O tipo de tratamento capilar que você precisa depende muito do tipo de cabelo que você possui. Os cabelos naturais são diferentes dos cabelos coloridos ou tratados quimicamente. O cabelo caucasiano é diferente do cabelo asiático e do afro-americano. Se seu cabelo estiver especialmente danificado, pode ser necessária a ajuda de um profissional para que ele volte ao básico antes que você possa começar a cuidar dele. De qualquer forma, aqui estão os princípios básicos dos cuidados com os cabelos, independentemente do seu estilo e objetivos.
Facilite os cuidados com os cabelos, afastando-se o máximo possível do excesso de processamento. Isso significa reduzir o uso de secadores de cabelo, ferros de engomar e pinças de ondulação. Também significa proteger o cabelo do sol, de produtos químicos da piscina e de produtos químicos fortes. Mesmo esfregar o cabelo com muita força pode quebrá-lo, por isso tome cuidado especial ao secar a toalha. Para facilitar os cuidados com os cabelos, corte os cabelos com freqüência, principalmente se você notar pontas duplas; isso é especialmente importante, pois as pontas duplas podem subir, danificando ainda mais o cabelo quanto mais tempo você os ignora.
Para um tratamento capilar simples e caseiro, invista em um shampoo e condicionador de boa qualidade, adequados ao seu tipo de cabelo. Se você tem cabelos secos ou danificados, condicione profundamente uma vez por semana ou use uma máscara para hidratar e reparar. Se você pintar o cabelo, use produtos de qualidade. O cuidado do cabelo envolve não apenas proteger o cabelo dos elementos, mas também dos produtos químicos que você coloca diretamente nele. Se puder, use apenas corantes profissionais, pois eles tendem a proteger os cabelos, em vez de secá-los. Se você colorir com frequência, compre produtos especialmente criados para cabelos tratados, mais suaves e hidratados.
A nutrição também é uma parte essencial de um regime de cuidados com os cabelos. A falta de vitaminas, pouca proteína ou uma dieta muito baixa em calorias pode afetar a saúde do seu cabelo. Dietas intensivas são especialmente prejudiciais à saúde dos cabelos, portanto, tenha especial cuidado ao privar seu corpo de nutrientes. Beber água suficiente também ajudará seu cabelo a ficar brilhante e saudável.