O plano coronal ? um plano que divide o corpo verticalmente em se??es anterior e posterior, ou frontal e traseira. Tamb?m conhecido como plano frontal, ? usado na anatomia para descrever movimentos que s?o realizados em ambos os lados do corpo. Em outras palavras, movimentos que ocorrem de um lado para o outro e n?o da frente para tr?s, como ao elevar os bra?os lateralmente ? altura dos ombros, ocorrem no plano coronal. Tamb?m pode ser usado como uma refer?ncia anat?mica para ilustrar onde uma determinada parte do corpo est? situada em rela??o a outra.
Um dos tr?s planos pelos quais o corpo se move, o plano coronal ? representado em ilustra??es anat?micas como um plano vertical dividindo o corpo como uma folha de vidro, de modo que o corpo seja separado visualmente nas metades anterior e posterior. Outros planos de movimento incluem os planos sagital e transversal. O movimento no plano sagital – tamb?m um plano vertical, mas que divide o corpo em se??es esquerda e direita – ocorre de frente para tr?s, como caminhar ou realizar curvas de b?ceps. O plano transversal, por outro lado, ? um plano horizontal que corta o corpo em se??es superior e inferior, ou superior e inferior. O movimento no plano transversal ? circular e ocorre em torno de um eixo vertical, como na rota??o do tronco ao redor da coluna vertebral ou aproximando os bra?os em uma mosca no peito.
Embora grande parte do movimento humano ocorra no plano sagital, como caminhar, andar de bicicleta ou levantar objetos na frente do corpo, o movimento do plano coronal ? bastante comum na vida cotidiana. Inclinar-se para o lado para pegar uma maleta e estender a m?o para destrancar a porta do carro por dentro ? um exemplo de movimento neste avi?o. Muitos dos m?sculos do corpo s?o especializados em movimentos do plano coronal e geralmente est?o localizados nas laterais do corpo. Estes incluem, entre outros, os delt?ides, que s?o encontrados no topo dos ombros e elevam os bra?os para os lados; o quadratus lombar, encontrado em ambos os lados do tronco e que permite flex?o lateral ou flex?o lateral do tronco; e o gl?teo m?dio, localizado em ambos os lados do quadril e que auxilia na abdu??o do quadril ou no levantamento da perna para o lado.
Muitos programas cardiovasculares e de treinamento de for?a negligenciam o treinamento no plano coronal. Caminhar, correr, andar de bicicleta e subir escadas s? ocorrem de frente para tr?s. Da mesma forma, os m?sculos comumente treinados na sala de muscula??o incluem t?rax, b?ceps, abdominais e quadr?ceps, que controlam amplamente o movimento do plano sagital. A incorpora??o de exerc?cios como pulm?es laterais, caminhada lateral com uma faixa de resist?ncia, t?buas laterais e eleva??es laterais dos ombros garante que esses m?sculos recebam tratamento igual e que o corpo n?o sofra desequil?brios musculares.