O lota de cerâmica é uma ferramenta de higiene pessoal usada para limpar as cavidades nasais com água salgada morna, em uma prática milenar conhecida como Jala Neti. Embora os lota possam ser feitos de outros materiais, incluindo plástico, cobre ou aço inoxidável, os lota de cerâmica são os mais comuns. Quando um lota é feito de cerâmica, geralmente tem um design de tipo decorativo mais atraente do que os outros lota, de aparência mais clínica.
Embora o design de cada lota de cerâmica possa variar ligeiramente, o conceito básico é semelhante. Cada lota de cerâmica terá uma forma de tigela aberta no meio, na qual a água quente e o sal são misturados. Em geral, um lado terá uma alça para facilitar o manuseio do lota, e o outro lado terá uma bica com ponta estreita.
Existem algumas vantagens em usar um lota de cerâmica. Primeiro, eles são fáceis de manter limpos e secos. Eles também têm um design atraente e estão disponíveis em muitas cores diferentes. Por outro lado, os lota de cerâmica podem ser mais pesados do que outros e conter um pouco menos de líquido. Eles também são frágeis e irão quebrar se cair, tornando-os mais difíceis de transportar em viagens. A ponta do bico pode ser um pouco mais larga em lota de cerâmica do que em outros, mas isso é uma questão de preferência pessoal, pois qualquer tipo de lota pode criar uma vedação eficaz com a narina.
Independentemente do tamanho ou do formato do lota, cada um é usado com o mesmo propósito – limpar as passagens nasais. O processo também é conhecido como lavagem nasal, irrigação nasal ou lavagem dos seios da face. Muitas pessoas usam um lota de cerâmica todos os dias como parte de sua rotina de higiene diária. Foi demonstrado que melhora as alergias, irritação dos seios da face e nasal e ajuda com resfriados ou sinusite. Outros afirmam que o uso do lota melhora a respiração, bem como os sentidos do olfato e do paladar. Com um pouco de prática, o uso do lota levará apenas alguns minutos por dia.
Para usar um lota de cerâmica, siga as instruções fornecidas com o pote quanto à quantidade de água quente e sal a misturar. Deve ser aproximadamente equivalente à salinidade do corpo humano, e a água deve ser morna – nunca quente ou fria. O bico do lota é colocado em uma narina, e o usuário deve se inclinar sobre uma pia, inclinando a cabeça para o lado. A água então escorrerá pela narina oposta e esse processo será repetido no outro lado. Sem beliscar nenhuma das narinas, expire vigorosamente algumas vezes em um lenço de papel e o processo estará completo.