Higiene pessoal é o termo para como as pessoas cuidam de seu corpo e aparência. Os hábitos considerados de higiene pessoal incluem banho, vestir-se, aplicar maquiagem, depilação e cuidar dos dentes e da pele. A rotina de cuidados pessoais de uma pessoa pode determinar como ela se sente sobre si mesma e como as outras pessoas a percebem.
Um dos aspectos mais importantes da higiene pessoal é tomar banho regularmente. Durante o banho, um produto com sabão deve ser usado para limpar o corpo. O cabelo deve ser limpo com um xampu e um condicionador de cabelo pode ser aplicado.
O cabelo deve ser mantido limpo e penteado diariamente. Cortes de cabelo regulares geralmente mantêm o cabelo saudável e em boas condições. O cabelo pode ser modelado de várias maneiras diferentes, usando uma variedade de produtos de modelagem diferentes.
Depois de um banho ou chuveiro, muitas pessoas cuidam da pele e dos dentes. O cuidado com a pele geralmente consiste no uso de produtos projetados para limpar, esfoliar, hidratar e melhorar a aparência da pele. Cuidar dos dentes geralmente envolve usar fio dental e escovar os dentes com creme dental. Colutório também pode ser usado. Algumas pessoas optam por usar um creme dental com propriedades clareadoras para clarear a cor dos dentes.
Muitos homens e mulheres optam por incluir a remoção de pêlos do corpo e faciais em sua rotina de cuidados pessoais. As mulheres podem fazer a barba ou depilar as pernas, axilas e região do biquíni. Os homens costumam barbear os pêlos faciais e podem usar uma ferramenta de corte para remover pêlos dos ouvidos e nariz. As sobrancelhas também podem ser tratadas com cera ou usando uma pinça para arrancar os cabelos perdidos.
Colônia, perfume e desodorante são frequentemente usados por homens e mulheres. Desodorante é aplicado na área das axilas para controlar o odor corporal. O tipo de perfume ou colônia selecionado é uma questão de gosto pessoal. Perfume e colônia devem ser aplicados em pequenas quantidades para não produzir um cheiro avassalador.
As mulheres costumam aplicar cosméticos para melhorar as características do rosto. Os produtos de maquiagem comumente usados são pó facial, blush e batom. Sombra, delineador e rímel também podem ser usados nos olhos.
Vestir-se também é uma parte importante da aparência pessoal. As roupas devem estar limpas e livres de manchas, buracos e rugas. Roupas apropriadamente ajustadas ficam melhores. Usar roupas muito grandes ou pequenas pode fazer com que uma pessoa pareça desleixada.
Uma boa aparência pessoal pode fazer com que uma pessoa pareça polida e bem organizada. A boa aparência geralmente melhora a auto-estima e a confiança de uma pessoa. Uma pessoa que está bem cuidada costuma ser mais bem percebida pelos outros do que uma pessoa que não toma tanto cuidado com sua aparência.