Uma barra fixa montada na parede, também conhecida como barra suspensa, é um equipamento de treino bastante simples. Como o nome indica, esse equipamento é montado na parede e usado para exercícios de fortalecimento do braço, como barra fixa e barra fixa. Esses exercícios são concluídos levantando-se do chão enquanto segura a barra com firmeza e eleva o queixo até o nível da barra.
Chin-up e pull-ups são exercícios executados em pé. Por esse motivo, uma barra fixa montada na parede deve ser colocada no alto de uma parede, geralmente seis pés (cerca de 1.8 metros) ou mais em torno do chão. Em uma academia pública, uma barra fixa fixada na parede deve ser colocada a uma altura que atenda aos membros com base em sua altura média. Quando são instalados em uma casa para uso pessoal, podem ser colocados na altura ideal para o usuário individual.
Antes de instalar uma barra fixa fixada na parede, é importante certificar-se de que a parede seja forte o suficiente para segurar o equipamento e que será capaz de suportar a tensão que será aplicada enquanto a barra estiver em uso. Tanto o peso do equipamento quanto o peso médio do usuário ou usuários devem ser levados em consideração. Muitos desses tipos de barras vêm com instruções específicas. É aconselhável, sempre que possível, que tais equipamentos sejam instalados por um profissional.
As barras suspensas vêm em vários designs. As versões montadas na parede geralmente têm alguns recursos principais em comum. Há uma barra reta projetada para que possa ser instalada diretamente contra a parede. Desta barra estendem-se outras duas barras muito mais curtas que geralmente são espaçadas para ficar na largura dos ombros de um homem adulto médio. Estas são as barras que são agarradas durante o exercício.
As alterações e distinções nos designs para este tipo de equipamento de exercício geralmente têm a ver com as alças e punhos. Algumas das alças são simplesmente duas hastes retas que se estendem diretamente para fora da parede. Outros possuem alças arredondadas com alças acolchoadas ou de borracha. Eles são geralmente na cor preta, mas podem ser encontrados em alguns outros tons selecionados. Para aqueles que pretendem usar uma barra fixa fixada na parede regularmente, um modelo com punhos acolchoados pode ser útil para proteger a pele das mãos contra bolhas.