Pilates é um exercício bem conhecido que usa movimentos fluidos e elegantes para fortalecer o núcleo do praticante e aumentar sua flexibilidade. A cadeira Wunda é uma máquina que aplica resistência aos movimentos em um treino de pilates. É essencialmente uma caixa com um grande pedal que pode ser pressionado contra a resistência de molas. A cadeira ajuda a alongar e fortalecer grupos musculares que não são alcançáveis por meio dos exercícios tradicionais de Pilates. A lista de exercícios que podem ser feitos na cadeira Wunda é praticamente infinita.
A cadeira Wunda original é feita de madeira. Possui enchimento de espuma em qualquer lugar que o corpo entre em contato com a máquina, incluindo o assento e os pedais. A cadeira também tem molas e cordões elásticos que criam resistência. As alças anexadas são flexíveis e o encosto de cabeça torna-o mais confortável.
Uma cadeira Wunda normalmente tem 25 polegadas (63.5 cm) de altura, 75 polegadas (190.5 cm) de largura e 40 polegadas (101.6 cm) de comprimento. Ela também pesa cerca de 65 kg, mas a cadeira vem com rodas para torná-la mais fácil de mover. Seu tamanho geral é convenientemente pequeno para armazenamento contra uma parede ou no canto de uma sala. Ele também se converte em uma cadeira elegante que pode adicionar à decoração de um quarto e criar assentos extras para os hóspedes.
A cadeira vem com três tensões de mola diferentes: baixa para o usuário iniciante ou menos experiente, média para o usuário intermediário e alta para o usuário experiente. As molas são facilmente ajustadas deslizando-as para cima e para baixo no eixo central. Isso aumenta quantas molas são ativadas e em que ponto elas são ativadas. Ele é projetado para ser facilmente ajustado, mesmo no meio da execução de um exercício. O usuário pode realizar exercícios em várias posições, incluindo prono, sentado, sentado de lado, em decúbito dorsal e em pé ao lado ou em várias partes da cadeira.