Uma competição de trampolim é um esporte de ginástica praticado ao quicar em um trampolim. Os competidores usam movimentos acrobáticos para ganhar pontos dos juízes em uma competição oficial. Os movimentos são realizados após pular no trampolim a uma altura de cerca de 25 pés (cerca de 7.5 m). O trampolim requer força atlética e controle corporal e é um esporte olímpico desde 2000.
Uma competição de trampolim envolve cambalhotas para frente e para trás, torções, rotações e uma variedade de outros movimentos. As decolagens e pousos podem ser realizados pelos pés, pela frente do corpo ou pela parte de trás do corpo. Os movimentos em uma competição de trampolim são realizados com muitos movimentos corporais diferentes e envolvem a maioria das partes do corpo.
Existem três movimentos básicos em uma competição de trampolim. Um movimento reto é executado com todo o corpo reto – pernas e pescoço esticados e braços para os lados. Um movimento com pique é executado com as pernas e os braços esticados em ângulos de 90 graus em relação ao corpo – os braços e as pernas neste movimento às vezes se tocam nas mãos e nos pés. Um movimento dobrado é executado com as pernas e os braços dobrados – os joelhos são puxados para o peito e os braços são dobrados em torno das pernas. Este movimento é comparável a um mergulho “bola de canhão” em uma piscina. Esses movimentos são realizados com rotações e cambalhotas do corpo em diferentes ângulos e diferentes graus de dificuldade.
Uma competição de trampolim deve ser iniciada e terminada em pé, e 10 toques na superfície do trampolim são completados entre eles. As competições são realizadas em trampolins de tamanho regulamentar e são julgadas a partir de três rotinas. As pontuações são dadas em uma competição de trampolim em uma escala de 10 pontos, com base na conclusão dos movimentos, grau de dificuldade e forma corporal. O grau de dificuldade é determinado pelas curvas adicionadas aos três movimentos do trampolim. Uma meia volta adicionada a uma dobra, por exemplo, adiciona meio ponto. Uma cambalhota completa, então, adicionaria um grau completo de ponto de dificuldade.
A competição de trampolim se tornou um esporte popular pelo campeão de ginástica da NCAA, George Nissen. O esporte trampolim foi inventado em 1937. Tornou-se popular em escolas de segundo grau e faculdades nos Estados Unidos. Em seguida, mudou-se para a Europa e o primeiro Campeonato Mundial foi realizado em 1964. O esporte de competição de trampolim tornou-se popular internacionalmente nas décadas de 1970 e 1980 e começou a ser dominado em torneios por países europeus e especialmente países da ex-União Soviética.