Uma luva de soco é uma luva projetada para proteger as mãos e os pulsos enquanto uma pessoa está batendo ou dando um soco em objetos. Essas luvas são mais comumente usadas durante os exercícios físicos de boxe e cross-training. Ao incorporar movimentos de boxe em um treino, ter a luva de soco certa pode significar a diferença entre um ótimo treino e uma ida ao médico.
Uma luva de soco deve fornecer ampla cobertura para as articulações e ossos da mão e do pulso, fornecendo suporte para as articulações do boxeador e proteção contra lesões para o boxeador e seu parceiro estimulador, se houver. Usar uma luva de soco pode ajudar a absorver o choque e a pressão nas articulações quando uma pessoa atinge um objeto. Ter essa pressão absorvida significa que há menos danos a longo prazo causados ao corpo. Uma luva de soco protege os ossos frágeis da mão de fratura no impacto, absorvendo a pressão do soco e dispersando-o externamente, longe da mão. Aliviar essa pressão na mão e no corpo do parceiro estimulador significa menos lesões e danos durante o treino.
Uma pessoa que pratica boxe ou artes marciais mistas, seja como um esporte competitivo ou simplesmente como um complemento a uma rotina de exercícios, deve procurar uma luva de soco que tenha construção de alta qualidade, acolchoamento espesso e uma proteção de pulso sólida para ajudar a proteger os frágeis pulso. Muitos tipos de luva de soco estão disponíveis, desde uma luva de cobertura total – como a luva de boxe grossa tradicional – até a meia luva de soco de arte marcial mista, que tem menos acolchoamento e deixa os dedos expostos. Uma luva de boxe completa oferecerá maior proteção, pois protege todas as articulações e anexos das mãos. A luva de artes marciais mistas permite que os dedos sejam expostos para oferecer a uma pessoa mais uso dos dedos para agarrar e lutar. As artes marciais mistas requerem mais uso dos dedos do que o boxe, então o estilo de luva de soco do esporte é diferente para permitir a flexibilidade necessária.
Não importa o esporte de luta, uma luva de soco é uma boa adição ao repertório de um entusiasta. A segurança é sempre uma preocupação em um esporte de luta, o que torna a luva de soco uma parte essencial do processo de treino. Qualquer pessoa interessada em praticar boxe ou artes marciais mistas deve primeiro consultar um especialista para determinar o equipamento e abordagem adequados.