A massagem dos tecidos profundos é um estilo de massagem projetado para atingir o tecido conjuntivo do corpo, e não apenas os músculos da superfície. Quando um massoterapeuta realiza esse tipo de tratamento, ele usa uma variedade de técnicas para penetrar profundamente nos músculos e na fáscia, soltando-os e liberando a tensão. Muitos clientes têm uma experiência mais intensa com uma massagem profunda, mas também acham que é mais benéfica, porque trata de dores musculares profundas. Como outros tipos de massagem, é mais benéfica quando realizada regularmente, para que o terapeuta e o cliente possam trabalhar juntos para corrigir problemas de longo prazo, relaxar o corpo e prevenir lesões.
A maioria dos massoterapeutas tem pelo menos algum treinamento de tecido profundo e é capaz de ir mais fundo durante uma massagem regular, se necessário, mas para obter uma massagem profunda realmente boa, é uma excelente ideia ir a um massagista especializado neste tipo de tratamento. A maioria dos spas tem vários massoterapeutas que podem oferecer uma massagem básica de tecidos profundos, integrando uma série de técnicas e estilos personalizados para o seu corpo para o máximo impacto. Além disso, várias escolas específicas de massagem, como a liberação miofascial e o Rolfing, são massagens especializadas, e alguns clientes preferem trabalhar com massoterapeutas que estudaram essas técnicas. Experimente vários massagistas para encontrar o certo para você.
Uma das diferenças que definem entre o tecido profundo e a massagem regular é o uso de ferramentas. Uma massagem padrão geralmente envolve apenas as mãos e os antebraços do terapeuta. Durante uma massagem de tecido profundo, no entanto, o terapeuta usará cotovelos e dedos para um trabalho profundo e penetrante no músculo. Além disso, ferramentas penetrantes como cerâmica, vidro ou adereços de madeira também podem ser usadas. Uma massagem profunda também tende a ser muito lenta, e o massoterapeuta usará movimentos longos e fluidos para entrar e sair do músculo. Entrar muito rapidamente pode fazer com que o músculo fique tenso, o que não é uma reação desejada. Muitos massoterapeutas também mantêm uma pressão firme nos pontos problemáticos por vários minutos para conseguir a liberação muscular antes de passar para a próxima área do corpo.
Quando os clientes vão receber uma massagem profunda, devem conversar com o terapeuta sobre quaisquer questões pendentes que gostariam de ver abordadas na massagem. A maioria dos terapeutas fica feliz em se concentrar em uma única parte do corpo durante uma massagem inteira para alcançar resultados duradouros que o cliente sentirá verdadeiramente. Também é importante se comunicar com o massoterapeuta sobre a dor; uma massagem nunca deve doer e, se for dolorosa, será contraproducente. A massagem pode ser intensa, mas se o cliente começar a sentir dor, ele deve comunicar isso imediatamente. Ao final da sessão, muita água deve ser consumida para ajudar o corpo a expressar as toxinas liberadas durante a massagem.