Roupas de jogging s?o itens de vestu?rio usados ??durante a corrida ou corrida. As pessoas t?m prefer?ncias diferentes em rela??o ao tipo de roupa que gostam de usar durante o exerc?cio. Em geral, desde que a pessoa esteja confort?vel e quente o suficiente durante o exerc?cio, n?o ? necess?rio usar roupas de corrida designadas. Para eventos mais longos, no entanto, pode ser uma boa ideia comprar algumas roupas especialmente projetadas.
Existem roupas de corrida dispon?veis nos modelos femininos e masculinos. Tops de corrida para mulheres geralmente t?m um suti? de prateleira embutido; caso contr?rio, a maioria das mulheres prefere usar um suti? esportivo por baixo da camisa. Uma camiseta regata, camiseta ou camisa de manga comprida pode ser usada para fazer jogging. No inverno, as pessoas geralmente preferem usar camadas que ajudam a adicionar calor isolante, mas podem ser removidas se ficar muito quente. Os tops de corrida geralmente s?o feitos de material que retira a umidade da pele, mantendo-a fresca e seca durante a corrida.
Shorts, cal?as ou capris tamb?m s?o diferentes tipos de roupas de corrida. Algumas pessoas acham as roupas mais folgadas mais confort?veis, mas elas tamb?m podem criar resist?ncia ao vento. Para corridas, ou ao tentar correr com velocidade, os corredores geralmente usam roupas justas e ajustadas, feitas de tecidos lisos. Isso tamb?m pode ajudar a evitar irrita??es nas pernas. Para fazer jogging no inverno, camadas de cal?as tamb?m podem ser usadas. Pessoas que correm dentro de uma esteira, no entanto, podem achar que shorts ou capris s?o mais legais e confort?veis.
Al?m disso, roupas de jogging para o inverno podem incluir luvas, luvas, chap?us e len?os. ? importante manter-se aquecido ao correr para o exterior, em clima frio, para evitar queimaduras por gelo e manter o rosto coberto por um len?o ou m?scara facial. As meias devem ser grossas o suficiente para manter os p?s quentes, mas n?o t?o grossos que os sapatos sejam desconfort?veis ??de usar. Os refletores podem ser aplicados nas roupas durante a corrida ? noite. Roupas projetadas para serem usadas durante a corrida podem ser encontradas na maioria das lojas de departamentos ou de artigos esportivos.
Obviamente, os t?nis tamb?m podem ser considerados um tipo de roupa de jogging. ? importante escolher t?nis confort?veis ??e de apoio com boa tra??o para usar durante a corrida para evitar ferimentos. Os t?nis e as roupas de corrida usadas com eles podem ser t?o estilosos quanto se deseja; roupas de gin?stica est?o dispon?veis em diversas cores e desenhos, geralmente feitos de materiais org?nicos para pessoas preocupadas com o meio ambiente. Escolha roupas que sejam confort?veis ??e f?ceis de se mover, e brilhantes o suficiente para facilitar a visualiza??o durante a corrida.