Se você precisa de palmilhas para pés chatos depende se seus pés chatos causam dor durante exercícios ou atividades normais. Pessoas com pés planos flexíveis e que não sentem dor nos pés, tornozelos ou pernas não precisam de tratamento para sua condição. Aqueles que têm pés chatos rígidos ou pés chatos flexíveis com dor podem precisar de palmilhas para seus sapatos. Um médico pode dar uma recomendação mais individualizada.
As pessoas costumam desenvolver arcos nos pés durante a infância. Alguns nunca o fazem, levando a uma condição médica chamada pés planos, ou pés chatos, nos quais o arco do pé está sempre em contato com o solo. As arcadas dos pés também podem entrar em colapso devido à idade avançada. Os pés planos são menos comumente causados por uma condição dolorosa chamada coalizão tarsal, durante a qual dois ou mais ossos dos pés se fundem durante a infância.
Muitas pessoas que têm pés chatos podem formar um arco ficando na ponta dos pés, o que significa que têm pés chatos flexíveis. Essas pessoas não precisam de palmilhas para pés planos, a menos que sua condição também cause dor nas extremidades inferiores ao caminhar, correr ou realizar outras atividades físicas. Em muitos casos, as palmilhas de venda livre podem fornecer suporte de arco adequado. Outras pessoas podem sentir mais alívio da dor ao usar órteses para os pés feitas sob medida, conforme recomendado por um médico. Embora palmilhas e órteses não corrijam a condição, elas podem aliviar os problemas associados.
Pessoas com pés chatos rígidos ou pés chatos rígidos e inflexíveis provavelmente precisarão de uma avaliação médica mais extensa para determinar a causa de seus pés chatos. Esse tipo de condição de pé plano é geralmente causado por um problema nos ossos ou tendões dos pés e tornozelos, detectado por um teste de raio-X ou ressonância magnética (MRI). Se você tem pés chatos rígidos, seu médico pode prescrever repouso, uma palmilha, uma cinta ou até mesmo uma cirurgia.
As palmilhas para pés planos podem ser flexíveis ou rígidas. Eles geralmente são feitos de plástico, espuma, gel ou uma série de outros materiais de suporte e acolchoamento. Produtos de venda livre geralmente são mais baratos do que órteses personalizadas, que podem custar mais de US $ 100 dólares americanos.
Você pode usar palmilhas para pés chatos, mesmo que a condição do pé não esteja causando dor ou desconforto. Pessoas com pés chatos podem apresentar pronação, uma condição em que os ossos do tornozelo se inclinam para dentro. Corredores e atletas que têm pés chatos costumam usar palmilhas ou sapatos especialmente projetados para garantir que seus arcos tenham apoio suficiente e para evitar dores e dores associadas à pronação e pés chatos.