Algumas das causas comuns de fadiga e náusea incluem desnutrição, insolação, pressão arterial baixa e gripe. Esses sintomas geralmente correspondem a sérios riscos à saúde que devem ser revisados por um profissional médico. A fadiga se refere a uma situação em que um indivíduo fica extremamente exausto, enquanto a náusea é uma dor de estômago e a sensação de que uma pessoa pode vomitar.
O vírus da gripe normalmente afeta humanos em surtos que ocorrem a cada ano. Este vírus causa fadiga grave porque o sistema imunológico do corpo fica sobrecarregado. A maioria das gripes dura cerca de 10 dias e, durante esse período, é importante que os indivíduos afetados bebam água e nutrientes. Isso ajuda a reduzir as chances de desidratação, o que pode aumentar esses sintomas.
Uma dieta pouco saudável pode causar fadiga e náuseas. Quando um indivíduo não ingere vitaminas essenciais suficientes, ele pode se sentir muito cansado porque o corpo depende de alimentos saudáveis para funcionar adequadamente. As deficiências de vitaminas mais associadas a esses sintomas são principalmente as vitaminas B. Adicionar um multivitamínico a um programa de dieta diária pode ajudar a pessoa a se sentir melhor.
Calor excessivo e desidratação também produzem sintomas de fadiga e náusea. A insolação normalmente ocorre quando um indivíduo não monitora a temperatura corporal ou o consumo de água. Quando fica muito quente ou desidratado, não consegue suar rápido o suficiente para resfriar a temperatura interna do corpo. Isso pode levar rapidamente ao colapso total e eventual morte se não for resolvido adequadamente.
A pressão arterial baixa é uma situação em que o corpo não está bombeando sangue suficiente para sustentar os órgãos primários. Isso leva à fadiga e possíveis apagões. Algumas causas comuns de pressão arterial baixa incluem medicamentos, problemas cardíacos, desidratação e diabetes. Muitos pacientes com pressão arterial baixa também apresentam sintomas de náusea.
O álcool é um depressivo, portanto, beber muito pode causar cansaço. Além disso, causa a desidratação do corpo, o que causa fadiga. Ele também pode perturbar rapidamente o estômago. O corpo normalmente trata o álcool como um veneno, que pode causar vômito. Algumas boas medidas contra o consumo excessivo de álcool incluem água potável e bebidas eletrolíticas. Beber água depois de consumir álcool pode reduzir os efeitos da ressaca, pois ajuda o corpo a filtrar o álcool do organismo e melhora a hidratação.
Muitas gravidezes incluem períodos de fadiga e náuseas. Isso geralmente se baseia em alterações hormonais e possíveis deficiências nutricionais. A maioria das mães toma suplementos vitamínicos pré-natais diariamente, o que pode ajudar a aliviar o cansaço.