Uma boa higiene masculina come?a com um corpo limpo. Isso pode exigir que um homem aumente o n?mero de banhos que toma e se esforce para limpar os p?s. Tamb?m ? importante que os homens se certifiquem de que suas roupas estejam limpas. A higiene dental tamb?m ? importante e pode ser mantida se o uso do fio dental e as limpezas semestrais se tornarem uma quest?o de h?bito.
Existem v?rios erros de higiene masculina que devem ser evitados, porque n?o apenas s?o ineficazes, mas tamb?m podem piorar as situa??es. Para come?ar, um homem que n?o tomou banho n?o deve tentar mascarar seu odor com spray corporal, desodorante ou ?gua de col?nia. Um homem que n?o escovou os dentes pode se surpreender ao descobrir que balas de goma e h?lito n?o substituem escova de dentes e pasta de dente. Al?m disso, os homens devem evitar usar sprays de tecido como alternativas para lavar suas roupas.
Os bons h?bitos de higiene masculina come?am com o banho regular. Embora isso possa parecer senso comum, alguns homens parecem definir “regular” como um per?odo mais longo do que realmente ?. Para alguns, sab?o e ?gua s?o reservados para ocasi?es em que se sentem sujos. Infelizmente, se um homem se sente impuro ou n?o, se passou um dia sem ?gua e sab?o, ? quase certamente necess?rio tomar banho. Alguns homens, dependendo de seus corpos e atividades, precisam tomar banho ou tomar banho duas vezes por dia.
Ao considerar a higiene masculina, ? importante n?o esquecer a boca. Manter uma boca saud?vel requer mais do que um homem escovar os dentes pela manh?. ? uma boa id?ia escovar ap?s cada refei??o, mas, no m?nimo, isso deve ser feito pelo menos duas vezes por dia. Os homens tamb?m precisam se comprometer a usar fio dental regularmente e a limpar os dentes a cada seis meses. Al?m disso, se surgirem problemas de mau h?lito que n?o possam ser tratados com produtos comerciais normais de limpeza de dentes, a assist?ncia de um dentista deve ser solicitada imediatamente.
Roupas sujas em um corpo limpo n?o s?o uma boa combina??o. Por uma boa higiene masculina, os homens precisam lavar suas roupas regularmente. Roupa ?ntima geralmente deve ser usada apenas uma vez. Normalmente, outras roupas podem ser usadas duas vezes antes de serem limpas.
Outra ?rea de higiene masculina que muitas vezes ? negligenciada ? controlar e prevenir o odor dos p?s. Alguns homens t?m odores desagrad?veis ??saindo de seus p?s e sapatos. Isso pode advir do fato de que os homens geralmente deixam de lavar e esfregar os p?s e de limpar entre os dedos. Em vez disso, assumem incorretamente que a ?gua e o sab?o que drenam de outras partes do corpo fazem o trabalho. Homens com problemas de odor nos p?s devem investir em produtos como sprays para os p?s e p?s, que podem eliminar o cheiro e reduzir a transpira??o.