Várias vitaminas trabalham em conjunto para manter a pele saudável e vibrante, desde as vitaminas C e E, protegendo contra os danos causados pelo sol, até as vitaminas B e K, para manter a produção celular saudável e o tom de pele. Os cuidados com a pele com vitamina A são amplamente aceitos por sua parte na redução de rugas, manchas de acne e na ajuda de outras vitaminas no trabalho. Sem esse nutriente crítico, as outras vitaminas não teriam o ambiente certo para manter a pele em ótima saúde.
A vitamina A é geralmente produzida em quantidades suficientes no corpo, mas a suplementação geralmente se torna necessária mais tarde na vida. As deficiências podem levar à aparência da pele seca e contribuir para rugas. Felizmente, a maioria das frutas e legumes é adequadamente abastecida com vitamina A para aumentar os níveis de sinalização no corpo. Multi-vitaminas são outra fonte comum para o nutriente.
Pomadas como o medicamento Retin-A contêm um derivado de vitamina A para o controle da acne. Outros medicamentos para acne ou anti-envelhecimento contêm outros derivados da vitamina A, como retinol e beta-caroteno. De acordo com WebMD & reg, foi apresentado um estudo na reunião de 2003 da Academia Americana de Dermatologia que mostrou um retinol à base de vitamina A e creme de vitamina C, revertendo manchas na pele devido ao envelhecimento. Alimentos ricos em beta-caroteno também demonstraram sucesso na prevenção da psoríase.
A otimização dos cuidados com a pele da vitamina A também pode melhorar outras funções corporais. Essa vitamina também é necessária para a visão noturna e funciona como um antioxidante para remover os radicais livres da corrente sanguínea. Também é necessário para a manutenção das células em outras partes do corpo, ao regenerar ossos ou reparar músculos danificados.
Quando surgem deficiências de vitamina A, pode ocorrer mais do que pele seca e irritada. Baixos níveis de vitamina também podem levar a abscessos, sinusite, aumento da acne e até perda de peso. Prestar mais atenção ao cuidado da pele com vitamina A pode ajudar a evitar outras condições, como insônia ou, inversamente, fadiga.
Embora os cuidados com a pele com vitamina A normalmente envolvam aplicações tópicas, aqueles que buscam suplementação oral não devem tomar mais do que 1.500 ml antes de consultar um médico. Segundo o Science Daily & reg, uma loção de vitamina A com apenas 0,4% de retinol mostrou sucesso em um estudo de 2007 da Universidade de Michican Medical School. O estudo descobriu que a pomada reverteu os efeitos das rugas, bem como o aparecimento de ulcerações como a acne. Os cientistas prevêem que esses avanços podem levar a um melhor tratamento geral de feridas no futuro.