Existem muitos benefícios da cavalinha. Um de seus apelidos é limpar apressado, porque seu alto teor de sílica torna a planta de rabo de cavalo abrasiva. As pessoas usavam rabo de cavalo para esfregar potes e frigideiras nos dias anteriores à invenção da lã de aço e de outros tipos de esfregões. Algumas pessoas hoje usam rabo de cavalo no lugar da lixa e também é usado para polir madeira e estanho. Suas folhas podem ser usadas para fazer um corante verde, mas suas qualidades medicinais são os benefícios mais conhecidos da cavalinha.
A eficácia médica da cavalinha se deve à capacidade da planta de absorver uma grande variedade de minerais do solo. É raro uma planta absorver sílica, e seu alto teor de sílica é responsável pelos benefícios da cavalinha para a pele, ossos, cabelo e unhas. A cavalinha pode ser tomada internamente para fortalecer as unhas quebradiças e eliminar as manchas brancas nas unhas. Suplementos vendidos para cabelos e unhas recebem sua eficácia dos benefícios da cavalinha, principal componente de muitas fórmulas.
A corretiva contém uma alta concentração de muitos nutrientes, incluindo vitamina C e os minerais cálcio, potássio, ferro e manganês. Seu conteúdo de sílica e cálcio torna o rabo de cavalo um tratamento eficaz para ossos e tendões danificados. A sílica é necessária para a formação de colágeno, portanto a cavalinha é um ingrediente comum em muitos produtos que combatem o envelhecimento e as rugas.
Pessoas com distúrbios do trato urinário também podem desfrutar dos benefícios da cavalinha. É um dos diuréticos fitoterápicos mais poderosos e pode reduzir o inchaço do edema. A cavalinha é um remédio popular para pedras nos rins, pois pode ajudar a eliminá-las do corpo. Também é eficaz no tratamento de cistite e outras doenças renais e da bexiga.
A cavalinha é um adstringente que contrai tecidos corporais e passagens e pode ajudar a conter diarreia, úlceras hemorrágicas, fluxo menstrual excessivo e outros tipos de sangramento. Quando usado topicamente, o rabo de cavalo pode acelerar a cicatrização de entorses, queimaduras e outros tipos de feridas. Uma compressa ou cataplasma feito com rabo de cavalo pode tirar a infecção e o pus de furúnculos e feridas.
Os benefícios da cavalinha incluem propriedades antibacterianas e antiinflamatórias que tornam a erva um tratamento eficaz para artrite e distúrbios respiratórios, como resfriados e bronquite. A cavalinha é vendida em muitas lojas de alimentos naturais na forma de folhas para fazer chá, cápsulas e tinturas, que contêm uma forma concentrada da erva. A erva só deve ser ingerida temporariamente, pois o uso contínuo pode resultar em deficiência de tiamina. A cavalinha contém nicotina e deve ser evitada por qualquer pessoa que use um adesivo de nicotina.