Existem muitos tipos de ajudas para parar de fumar, incluindo terapias de reposição de nicotina, medicamentos prescritos e outras opções naturais. Algumas pessoas acham que um único produto as ajudará. Outros usarão alguns produtos diferentes para parar de fumar antes de encontrar o certo.
A terapia de reposição de nicotina pode ser uma grande ajuda para parar de fumar. Essas opções podem ser algumas das ajudas para parar de fumar mais populares. Muitas pessoas mascam chicletes de nicotina que permitem que uma dose específica de nicotina entre no corpo para ajudar a conter o desejo de fumar. Um adesivo de nicotina age de maneira semelhante. O adesivo é colocado na pele para permitir que pequenas quantidades de nicotina sejam liberadas.
Outro auxiliar da terapia de reposição de nicotina são os cigarros eletrônicos. Essas ajudas para parar de fumar são semelhantes ao adesivo e à goma. O usuário inala nicotina para ajudar com os desejos físicos. A quantidade de nicotina diminui à medida que o corpo deixa de precisar dela. O cigarro eletrônico se assemelha a um cigarro de verdade, mas não tem fumaça.
Os medicamentos prescritos são freqüentemente usados como auxiliares para parar de fumar. O medicamento deve ser prescrito por um médico e embalado em uma farmácia. Esses medicamentos são projetados para ajudar na retirada física da nicotina. Cabe ao médico prescritor decidir por quanto tempo os pacientes usam a medicação.
Existem alguns auxílios naturais para parar de fumar, como acupuntura, hipnose e ervas. A acupuntura é um remédio chinês em que as agulhas são colocadas na pele em pontos específicos do corpo. Sabe-se que isso ajuda com os vícios. Hipnose é quando um hipnotizador coloca uma pessoa em um estado de espírito alterado e discute a necessidade de parar de fumar durante esse período.
Ervas como o ginseng coreano são conhecidas por ajudar as pessoas com estresse, tornando mais fácil parar de fumar. Outras ervas que podem ajudar no processo de parar de fumar são avena sativa, chá de mimosa e valeriana. Essas ervas podem ser compradas em lojas de produtos naturais e podem ser uma opção segura para quem deseja parar de fumar.
É importante que as pessoas que usam auxiliares para parar de fumar queiram parar de fumar por si mesmas e por seus entes queridos. Os medicamentos para fumar funcionarão melhor quando houver um bom sistema de apoio para a pessoa que está parando de fumar. Não fumar pode melhorar a saúde e o bem-estar de uma pessoa.