O equipamento de corrida pode incluir tudo, desde roupas de corrida e um par de tênis de apoio até um pedômetro ou MP3 player. É claro que não é necessário comprar muitos equipamentos de corrida para ter uma boa corrida e um excelente exercício aeróbico, mas algumas pessoas acham que isso é útil. A peça mais importante de equipamento de corrida que se pode comprar é um bom par de tênis de corrida.
Tênis de corrida devem ser leves, mas muito adequados. É melhor comprar tênis especialmente projetados para corredores e substituí-los a cada poucos meses, se você for um corredor regular. Certifique-se de que os pés tocam o solo em uma passada reta ao usar os sapatos. Os pés não devem pronar-se muito ou pouco, o que significa rolar para dentro ou para fora. Se isso ocorrer, procure tênis projetados para evitar pronação ou compre palmilhas que caibam dentro dos sapatos.
Além de tênis de corrida, roupas de ginástica são outros tipos importantes de equipamento de corrida. Use roupas confortáveis e relativamente bem ajustadas e certifique-se de que sejam adequadas para o clima para evitar que fique muito quente ou muito frio. Escolha roupas de ginástica que são projetadas para absorver o suor do corpo para evitar atrito. Um chapéu de corrida ou uma faixa para a orelha podem ser úteis no inverno.
Equipamentos de corrida, como refletores ou um pequeno chaveiro de LED para uma jaqueta, são importantes para a segurança ao correr ao ar livre à noite. Além disso, use óculos de proteção ou óculos de sol ao correr em um dia ensolarado para evitar danos aos olhos. Para corridas longas, uma esteira de hidratação é uma peça comum de equipamento de corrida, que permite que os corredores carreguem garrafas de água e barras de energia com eles para evitar a desidratação.
Um pedômetro é outro tipo comum de equipamento de corrida. Eles vêm em designs básicos e baratos que simplesmente contam etapas até os mais caros, que também podem controlar as calorias queimadas ou a frequência cardíaca. Outros vêm equipados com um receptor GPS e podem rastrear o terreno percorrido, bem como a distância e a velocidade. Os monitores de frequência cardíaca também são vendidos separadamente dos pedômetros e também podem ser muito úteis.
Um MP3 player carregado com uma lista de reprodução inspiradora é outra peça ou equipamento de corrida que pode tornar as corridas mais agradáveis. Os tipos e a quantidade de equipamento usado é uma questão de preferência pessoal e depende muito da frequência e do tipo de corrida que se faz. No entanto, se alguém leva a sério a corrida, há uma série de equipamentos de fitness que podem ser muito benéficos.