A quercetina é um flavonóide, um pigmento vegetal, com propriedades antioxidantes. O antioxidante atua como um anti-histamínico e antiinflamatório, o que pode diminuir a gravidade dos sintomas de alergia, como coriza, inchaço e urticária. O uso de quercetina para alergias pode ajudar a eliminar a necessidade de medicamentos anti-histamínicos em alguns pacientes, mas seu uso não foi estudado extensivamente e não há evidências suficientes de que seja uma opção de tratamento viável para alergias. Usar quercetina para alergias é seguro para uso na maioria das pessoas, entretanto, e normalmente não causa a sonolência comum com alguns anti-histamínicos.
Pessoas que sofrem de alergias apresentam sintomas desencadeados por alérgenos, como poeira, pêlos de animais, fumaça ou pólen. A reação alérgica geralmente leva a olhos lacrimejantes, coriza, espirros, coceira e urticária. Os anti-histamínicos ajudam a interromper a reação alérgica e a aliviar os sintomas, e a quercetina pode atuar como um anti-histamínico natural em alguns pacientes com alergia. Algumas pessoas, especialmente aquelas que apresentam efeitos colaterais indesejáveis com os anti-histamínicos tradicionais, preferem tomar quercetina para alergias porque é uma substância natural.
Tal como acontece com muitas ervas e suplementos, os efeitos colaterais de tomar quercetina para alergias são geralmente mínimos e leves. Algumas pessoas relataram dores de cabeça e estômago depois de tomar o medicamento, mas geralmente é considerado seguro e não problemático. Evidências anedóticas sugerem que algumas pessoas tomam quercetina regularmente para manter as alergias sob controle, em vez de usá-la apenas quando apresentam sintomas. O alívio de longo prazo é um possível benefício do uso da quercetina, em oposição aos anti-histamínicos tradicionais que são projetados para o alívio rápido dos sintomas.
Um dos maiores contras do uso de quercetina para alergias é que pode não funcionar. Muitas pessoas não sentem alívio dos sintomas ao tomar um suplemento de quercetina, e não há evidências definitivas que apóiem o uso de quercetina em pessoas com alergia. O flavonóide também é tipicamente difícil de ser absorvido pelo corpo, o que significa que quaisquer efeitos benéficos podem ser limitados.
É importante monitorar a dosagem com cuidado. Uma desvantagem de usar suplementos para o alívio da alergia é que existem menos estudos com evidências para apoiar uma dose segura e eficaz. Qualquer coisa abaixo de 1 grama é geralmente considerada segura, mas doses diárias de 1 grama ou mais podem resultar em danos aos rins. Mulheres grávidas e amamentando não devem tomar quercetina, e uma dose segura para crianças não foi estabelecida.
As substâncias naturais ainda têm potencial para interagir com outros suplementos e medicamentos. Pessoas que tomam anticoagulantes não devem tomar quercetina, pois a quercetina pode potencializar o efeito de anticoagulantes. Medicamentos que afetam o fígado, corticosteroides e ciclosporina também podem causar interações perigosas. Quem sofre de alergia deve sempre consultar seu médico antes de adicionar um medicamento ou suplemento a seus planos de tratamento de alergia.