Eczema e estresse estão frequentemente relacionados. O estresse é amplamente conhecido como um gatilho comum para surtos de eczema, uma forma hereditária de dermatite inflamatória. O estresse não é o único gatilho possível para o eczema. Outros desencadeadores de eczema podem incluir irritantes ou alérgenos no ambiente, bem como mudanças de umidade ou temperatura.
A condição da pele conhecida como eczema geralmente causa sintomas de coceira, queimação e inflamação da pele. As bochechas, a testa, os antebraços, as pernas, o pescoço e o couro cabeludo são os mais afetados. A pele pode ficar seca e escamosa, ou podem formar-se bolhas e feridas abertas. Coçar as erupções cutâneas do eczema pode piorar a descamação e a formação de crostas e fazer com que a pele fique mais espessa.
A maioria dos especialistas acredita que o eczema é uma doença genética, possivelmente relacionada a uma resposta auto-imune contra os tecidos da pele. Os pacientes geralmente não apresentam sintomas constantemente, mas em vez disso experimentam períodos sem sintomas seguidos por surtos de eczema. As reações alérgicas a várias substâncias podem frequentemente desempenhar um grande papel nos surtos de eczema. Sabonetes, detergentes, fragrâncias e até suor podem desencadear um surto de eczema. Os surtos de eczema podem frequentemente estar ligados ao estresse e, para muitos, eczema e estresse andam de mãos dadas.
Pessoas que sofrem de eczema têm maior probabilidade de ter surtos durante períodos de alto estresse. O estresse mental e emocional pode ter implicações fisiológicas muito reais e, às vezes, sérias. O estresse pode elevar a freqüência cardíaca e a pressão arterial, e pode levar à tensão muscular e afetar o humor. O estresse mental ou emocional crônico pode contribuir para uma ampla gama de distúrbios físicos e mentais, incluindo eczema.
Embora eczema e estresse possam estar relacionados, quem sofre de eczema pode minimizar seus sintomas praticando técnicas frequentes e regulares de alívio do estresse. Passar tempo com amigos e entes queridos pode ajudar a reduzir o estresse para quem sofre de eczema, assim como desfrutar de atividades e passatempos favoritos. As atividades físicas podem ajudar a aliviar a tensão muscular e o estresse, mas as atividades intelectuais podem fornecer um poderoso alívio do estresse para quem gosta delas. Pacientes que sofrem de eczema e estresse são freqüentemente aconselhados a combinar o alívio proativo do estresse com uma dieta saudável, sono adequado, ingestão adequada de líquidos e exercícios adequados, para ajudar a mitigar os efeitos fisiológicos do estresse. O controle bem-sucedido do estresse pode ajudar a aliviar os sintomas frequentemente desconfortáveis do eczema, ao mesmo tempo que reduz a dependência de esteróides e outros medicamentos.