Muitos estudos psicológicos e fisiológicos encontraram uma correlação significativa entre a saúde física e emocional. Psicologicamente, é comum constatar que indivíduos com alto nível de autoestima e saúde emocional cuidam de sua saúde e preparo físico, perpetuando assim seu senso de autovalor e felicidade. Além disso, os benefícios para a saúde de estar em um alto nível de saúde física provavelmente contribuem para uma boa saúde emocional porque os estresses de problemas de saúde, incluindo contas médicas, flutuações de humor induzidas por hormônios e geralmente se sentindo mal são muito reduzidos ou mesmo eliminados.
A saúde física e emocional também estão relacionadas porque as consequências de uma saúde física deficiente podem muitas vezes levar a uma saúde mental e emocional deficiente e vice-versa. Ter altos níveis de estresse e problemas de saúde emocional pode ter efeitos muito reais na saúde física, o que provavelmente também contribui para o estresse e a infelicidade. Uma lesão ou doença grave pode afetar muito o humor de uma pessoa, não apenas devido ao estresse das contas médicas e preocupação sobre se ela vai se recuperar, mas também porque essa pessoa pode ser forçada a ficar em casa e se recuperar em vez de interagir com amigos e levando uma vida pessoal e profissional. Além disso, ser obeso, um tipo de saúde debilitada, pode causar desequilíbrios hormonais no corpo que podem ter efeitos dramáticos, muitas vezes negativos, no humor. Além disso, é comum constatar que pessoas com saúde emocional deficiente muitas vezes não se esforçam para manter-se em boa saúde física.
Freqüentemente, é difícil dizer em que direção existe a relação de causa e efeito entre a saúde física e emocional, ou se realmente existe alguma causa e efeito. Por exemplo, um homem pode adotar bons hábitos de saúde física porque tem um alto nível de saúde emocional e se vê de maneira favorável e, portanto, deseja cuidar bem de si mesmo fisicamente. Por outro lado, o mesmo homem pode ter um alto nível de saúde emocional e auto-estima porque está fisicamente apto.
Além disso, uma pessoa deprimida pode recorrer à comida como um conforto e se tornar uma obesidade doentia devido à depressão. Ele ou ela pode ter ficado deprimido em primeiro lugar por causa de seus problemas de saúde. Uma terceira opção, além da saúde física e emocional tendo uma relação de causa e efeito em ambas as direções, poderia ser que a saúde física e emocional não afetam uma à outra, mas simplesmente têm mais probabilidade de ocorrer juntas em algumas pessoas.