Uma diferença principal entre a valeriana e a flor do maracujá é que a raiz da valeriana é usada para suplementos de ervas, mas apenas as partes acima do solo da flor do maracujá são usadas para fins medicinais. Algumas espécies de maracujá produzem frutos comestíveis conhecidos como maracujá, mas a valeriana produz apenas flores. Outra diferença entre os dois é que a valeriana, quando tomada sozinha, pode causar cansaço aumentado e às vezes é considerada uma erva medicinal mais forte do que o maracujá.
Valeriana officinalis é o nome latino da planta perene valeriana, que exibe flores brancas e rosa que exalam um aroma adocicado. Durante o século 16, as flores eram usadas em perfumes. A raiz da planta é comumente usada em chás, tinturas, óleos, extratos líquidos, infusões e na forma de cápsulas e promova o bem-estar emocional por meio do relaxamento do sistema nervoso central.
O nome latino para a planta da flor do maracujá é Passiflora, e tem mais de 500 espécies. A maioria das plantas cresce como uma videira ou arbusto, com algumas espécies apresentando uma fruta tropical em forma de ovo comumente conhecida como maracujá. Os caules, folhas e flores da planta do maracujá são usados em suplementos de ervas, muitas vezes misturados com outras ervas mais potentes para atingir um equilíbrio adequado. O suplemento à flor de maracujá tem efeito sedativo.
A valeriana e a flor do maracujá costumam ser combinadas para formar uma mistura de suplemento de ervas para auxiliar no tratamento de distúrbios como ansiedade ou ataques de pânico, insônia e leves alterações de humor. Este composto combinado é um tratamento preferido para esses distúrbios porque geralmente não causa dependência. Tomado nas dosagens recomendadas, geralmente é considerado seguro e não tóxico. Certos depressores, como benzodiazepínicos, álcool e barbitúricos, não devem ser usados durante o tratamento com valeriana ou maracujá, porque esses compostos de suplementos fitoterápicos produzem depressão do sistema nervoso central.
Não foram relatados muitos efeitos colaterais adversos pelos usuários desta mistura de ervas, mas como com qualquer medicamento ou suplemento, um profissional médico deve ser consultado antes do uso. A diferença entre os dois é que a valeriana em grandes doses pode causar mal-estar estomacal. Em casos muito raros, uma reação alérgica, como erupção na pele ou urticária, foi observada com cada um. As ervas têm propriedades tranquilizantes, portanto, dirigir e operar equipamentos pesados deve ser evitado.
A diferença entre a valeriana e a flor do maracujá é, na verdade, pequena no que diz respeito às suas qualidades medicinais. A flor do maracujá costuma ser considerada menos potente que a valeriana. Quando combinados, eles se complementam e equilibram sua eficácia no tratamento de muitos distúrbios do sistema nervoso central.