I consigli di bellezza ayurvedica circolano da secoli, combinando la conoscenza di una buona alimentazione con trattamenti topici naturali per aiutare a tonificare e schiarire la pelle, nonché a rafforzare e schiarire i capelli. Poiché i consigli di bellezza ayurvedica utilizzano la saggezza di cibi ed erbe, aiutano nella disintossicazione del sistema interno e della pelle per aiutare a fornire bellezza e salute sia dall’esterno che dall’interno. Ingredienti come l’amamelide, il miele e il latte crudo sono popolari tra i rimedi per la cura della pelle insegnati nei circoli di bellezza ayurvedica e si pensa che aiutino a ridurre le rughe e a schiarire e schiarire la pelle. Inoltre, le tinture di frutta e erbe possono essere utilizzate per nutrire e schiarire i capelli.
Uno dei più importanti consigli di bellezza ayurvedica include una buona alimentazione, poiché grassi, vitamine e minerali adeguati sono essenziali per la riparazione e la costruzione del collagene e per disintossicare il corpo. Se una persona non sta mangiando abbastanza verdure crude, frutta e proteine ??e fonti di grassi di alta qualità, come latticini e pesce freschi, il corpo non può attingere ai mattoni essenziali per promuovere la bellezza. Bere tisane, come la curcuma e la cannella, sono anche buoni modi per aumentare il consumo di antiossidanti che aiutano a combattere i radicali liberi e il processo di invecchiamento. Il trattamento di bellezza ayurvedico si basa su una buona base nutrizionale affinché altri rimedi topici funzionino al massimo delle loro potenzialità.
Molte ricette per la pelle ayurvedica raccomandano di bagnare la pelle con latte crudo e miele per aiutare a purificare i pori. Si dice che un tonico di acqua di rose, amamelide e lime posto sul viso aiuti a disintossicare e schiarire la pelle durante la notte. Per una maschera viso, molti consigli di bellezza ayurvedica consigliano di usare basilico e miele per detergere e nutrire la pelle. Il basilico è un potente antisettico utilizzato in molti rimedi di bellezza olistici per aiutare a combattere e prevenire la crescita di microrganismi e batteri sulla pelle.
Si dice che l’applicazione di succo di limone e camomilla sui capelli chiari alleggerisca ulteriormente i capelli o promuova le strisce chiare in quelli con i capelli scuri. Si dice che l’uva spina indiana aiuti a rafforzare i capelli a causa delle sue elevate quantità di vitamina C e antiossidanti. Ridurre lo stress è un altro importante consiglio di bellezza olistica e ayurvedica, poiché può aiutare a ritardare l’invecchiamento precoce. L’aumento dell’esercizio fisico può anche aiutare nella circolazione del sangue alla pelle e aumentare l’ormone della crescita che può combattere le rughe e promuovere la bellezza.