Le ciglia malsane sembrano scarne, il che può causare stress e imbarazzo. I rischi fisici e per la salute possono anche aumentare quando le ciglia non sono adeguatamente curate, poiché le ciglia funzionano mantenendo sporco e batteri lontano dagli occhi e dalla pelle circostante. Le ciglia sane possono essere ottenute con una dieta corretta, una gestione dello stress, un lavaggio del viso igienico e abitudini di applicazione del trucco. Anche i balsami per ciglia possono essere acquistati da banco o realizzati con prodotti per la casa.
Una dieta equilibrata può far crescere tutti i capelli più velocemente e più folti, comprese le ciglia. Gli alimenti consigliati includono quelli ricchi di ferro, zinco e proteine, come carne magra, noci, latte e cereali integrali. Gli alimenti ricchi di vitamina H, come le banane, il cavolfiore e il tuorlo d’uovo, rendono anche le ciglia più rigogliose. Le abitudini alimentari dovrebbero estendersi alle scelte di vita, poiché coloro che sono riposati e sperimentano uno stress minimo hanno maggiori probabilità di mantenere ciglia sane. Otto ore di sonno dovrebbero essere un obiettivo notturno e metodi di rilassamento, come lo yoga e la meditazione, possono impedire allo stress di avere un impatto fisico sul corpo.
Le ciglia spesso diventano malsane quando si lasciano accumulare sporco e detriti dai cosmetici sopra e intorno alle palpebre. I batteri, nonché i conservanti e le altre sostanze chimiche presenti nel trucco degli occhi, possono irritare la palpebra, limitare la crescita delle ciglia e stimolare lo sfaldamento. Il trucco e gli applicatori per gli occhi devono essere sostituiti almeno ogni 3-6 mesi, l’uso di prodotti condivisi e tester per negozi devono essere evitati e l’area degli occhi deve essere accuratamente lavata con uno struccante appositamente formulato ogni sera prima di coricarsi.
Tirare o tirare le ciglia può danneggiare i follicoli piliferi, causando l’interruzione della crescita. Eyeliner e ombretto dovrebbero essere applicati leggermente sopra, piuttosto che su, la linea delle ciglia. Il mascara si applica meglio alle punte delle ciglia, piuttosto che alle radici. Il trucco applicato in un ambiente stabile è il più sicuro, poiché colpire o tirare ciglia e occhi può causare gravi danni, quindi non è consigliata l’applicazione di cosmetici nei veicoli in movimento o mentre si cammina. Se sono necessarie ciglia di curling, lo strumento di curling non deve toccare la palpebra mentre viene serrata.
I balsami per ciglia da banco spesso hanno idratanti e proteine ??che aiutano a prevenire la desquamazione e la rottura. La semplice vaselina applicata quotidianamente sui coperchi può avere un effetto simile con una spesa minima. Sieri di prescrizione con ormoni che migliorano la crescita dei capelli possono produrre ciglia sane, tuttavia ad alcuni prodotti sono stati associati alcuni effetti collaterali, come i cambiamenti nel colore degli occhi e l’oscuramento della pelle. Coloro che stanno prendendo in considerazione l’uso di un prodotto da banco o da prescrizione per ciglia sane dovrebbero consultare un oculista prima dell’applicazione.