A perda de cabelo pode ser um sintoma de uma deficiência de biotina; portanto, tomar suplementos de biotina pode ajudar a aliviar esse problema. A biotina é uma vitamina B encontrada em uma variedade de alimentos, incluindo ovos, bananas e salmão. Essa vitamina fortalece as células e auxilia o metabolismo. Células saudáveis e um metabolismo funcionando corretamente contribuem para o crescimento e a restauração capilar. Consequentemente, a biotina é vista como um possível remédio para perda de cabelo.
Embora a biotina ocorra naturalmente nos alimentos, as pessoas que sofrem de deficiência geralmente têm um problema genético que as impede de absorver completamente esse nutriente. Uma dieta rica em ovos crus também pode contribuir para uma deficiência, porque há uma proteína encontrada nos ovos que inibe a dispersão da biotina. Pessoas cujos corpos não estão absorvendo o suficiente dessa vitamina podem precisar tomar um suplemento. Como o corpo não absorve bem a biotina quando aplicado na pele, os suplementos para perda de cabelo com biotina geralmente estão disponíveis como comprimidos ou cápsulas para consumo oral. Se a deficiência de biotina é tão extrema que causa perda rápida de cabelo, um profissional médico pode injetar biotina diretamente na corrente sanguínea.
O uso de biotina para perda de cabelo é geralmente acessível e é natural. Enquanto alguns dermatologistas acreditam que 1 a 2 miligramas de biotina é o requisito mínimo para cabelos saudáveis, a ingestão diária recomendada para pessoas saudáveis é de 30 a 100 microgramas. Pessoas que sofrem de perda de cabelo devido a uma insuficiência de biotina geralmente precisam de 3 a 5 mg por dia. Quando a vitamina é consumida, ela entra na corrente sanguínea para o corpo usar. A biotina extra permite que o corpo supere todos os problemas relacionados à absorção e fornece às células mais nutrição.
Profissionais médicos e cientistas que estudam biotina não identificaram nenhum efeito colateral importante. Deve-se notar, no entanto, que a perda de cabelo também pode ser um sinal de uma condição mais grave que a deficiência de biotina, e apenas um profissional médico pode determinar se uma pessoa não está recebendo o suficiente dessa vitamina. Não há testes de laboratório para diagnosticar uma deficiência de biotina. Se houver suspeita, um profissional de saúde geralmente visualiza a perda de cabelo em conjunto com outros sintomas associados à condição antes de fazer um diagnóstico. Tomar biotina geralmente apenas reduz a perda de cabelo e não se provou ser uma cura para ela.