Mudan?as no estilo de vida, como exerc?cios e comer alimentos nutritivos, podem melhorar a qualidade do cabelo; o resultado ? maior re-crescimento e menos quebra. Reduza ainda mais a quebra, eliminando o uso de tratamentos qu?micos e t?rmicos, al?m de penteados agressivos. Solu??es r?pidas, como cortes de cabelo espessados, tratamentos de volume e extens?es de cabelo, podem aumentar a espessura do cabelo enquanto voc? espera pelo crescimento do cabelo saud?vel.
Melhore a sua circula??o fazendo exerc?cio. O sangue transporta oxig?nio atrav?s dos capilares para os fol?culos capilares do couro cabeludo. Jogging, nata??o e outros exerc?cios cardiovasculares aumentam sua freq??ncia card?aca, n?veis de condicionamento f?sico e fluxo sangu?neo. O exerc?cio pode ajudar a estimular os fol?culos capilares a re-crescerem os cabelos onde foram perdidos e a melhorar a qualidade, cabelos mais saud?veis ??em geral, melhorando a espessura e o corpo.
Evite lavar o cabelo com muita frequ?ncia, pois pode causar ressecamento, quebra e queda de cabelo. Usar apenas produtos naturais e eliminar produtos qu?micos pode aumentar a espessura do cabelo. Produtos qu?micos em xampus e condicionadores podem irritar os fol?culos capilares, resultando em cabelos de menor qualidade sendo reduzidos. Cabelos finos e macios geralmente s?o o resultado.
Alguns produtos, como corantes capilares, podem retirar a umidade do cabelo, fazendo com que ele se quebre e quebre. Minimize o uso de corantes capilares, especialmente aqueles que cont?m produtos qu?micos agressivos, como per?xido de hidrog?nio e am?nia. Seu cabelo parecer? mais espesso da raiz ?s pontas, quando tiver a chance de voltar a crescer.
Sabe-se que o estresse reduz a qualidade dos cabelos produzidos pelos fol?culos capilares. Adquira cabelos grossos, identificando e reduzindo as fontes de estresse em sua vida. Seu cabelo ficar? menos propenso a quebrar e ter? uma textura mais brilhante e saud?vel ? medida que crescer.
D? ao seu corpo os nutrientes necess?rios para obter cabelos grossos. Coma alimentos nutritivos que contenham ferro, como cereais integrais e vegetais de folhas verdes, e alimentos que contenham vitamina E, como nozes e abacates. Esses alimentos ajudam a promover cabelos fortes e saud?veis, cada vez mais grossos. Consumir vitamina B encontrada nos ovos e prote?nas encontradas no f?gado e iogurte tamb?m ajuda a promover um crescimento mais espesso do cabelo.
Massageie o couro cabeludo ao lavar o cabelo, pois isso estimula o crescimento do cabelo. Para cabelos grossos, deixe secar naturalmente. Minimize a quantidade de tratamentos t?rmicos aos quais voc? est? submetendo os cabelos, incluindo secadores de cabelo, ferros de alisar e pin?as de ondula??o, pois podem causar quebra.
Escove o cabelo suavemente com uma escova de boa qualidade. N?o puxe e rasgue os cabelos. Para cabelos grossos rapidamente, use um shampoo volumizante com ingredientes naturais. Tente shampoos diferentes para encontrar um que ofere?a os melhores resultados. Use extens?es de cabelo presas que correspondem ? cor e textura do cabelo, para uma apar?ncia natural e mais grossa.
Pe?a ao seu cabeleireiro um penteado que melhore a espessura do seu cabelo. Penteados longos e fl?cidos podem parecer finos e sem vida. Muitas vezes, penteados mais curtos e em camadas podem ajud?-lo a obter cabelos grossos rapidamente.