Embora não exista um processo passo a passo para reduzir as rugas profundas, existem várias maneiras de tornar a pele mais suave. Certos procedimentos cosméticos geralmente oferecem resultados instantâneos; no entanto, um dos aspectos mais importantes para melhorar a aparência das rugas profundas é cuidar da sua saúde e seguir uma dieta rica em gorduras saudáveis e outros nutrientes. O uso regular de tratamentos tópicos pode eventualmente ajudar a reduzir visivelmente as rugas profundas.
Os preenchimentos injetáveis podem aumentar temporariamente a pele, proporcionando uma aparência mais jovem. Esses tratamentos geralmente são oferecidos por cirurgiões plásticos e, embora funcionem para muitas pessoas, pode haver alguns efeitos colaterais graves, dependendo do tipo de preenchimento usado. Para aqueles que se opõem à injeção de ingredientes na pele, os procedimentos oferecidos por muitos dermatologistas e spas sofisticados também podem melhorar as rugas. A dermoabrasão pode ajudar a suavizar a camada superior da pele, enquanto as cascas químicas podem potencialmente levar a pele a produzir mais colágeno naturalmente, preenchendo as rugas existentes e retardando o desenvolvimento de novas.
Não importa quão artisticamente você aplique cosméticos, cremes ou poções, sua aparência, incluindo rugas profundas, depende muito de como você cuida de sua saúde física. Proteger sua pele contra danos causados pelo sol, usando regularmente produtos com FPS e protegendo sua pele do sol é uma das melhores maneiras de reduzir rugas profundas e prevenir o aparecimento de mais rugas à medida que envelhece. Fumar não só pode aprofundar as rugas existentes, mas também causar a formação de novas, além de deixar a pele mais opaca. Deixar de fumar e evitar lugares que permitam fumar em público podem ajudar a proteger sua pele contra danos. Dormir em quantidade adequada e manter uma rotina saudável de exercícios podem ajudar a melhorar a circulação e a saúde geral, o que provavelmente será mostrado na pele.
O que você coloca no seu corpo é tão importante quanto o que você coloca em cima dele. As rugas profundas são causadas principalmente pela falta de produção de colágeno na pele. Alimentos, como peixes, ricos em gorduras saudáveis, e alimentos como chocolate amargo, frutas e legumes que contêm altas concentrações de antioxidantes, darão ao corpo os nutrientes necessários para manter a pele macia e jovem.
Além de cuidar muito bem de todo o corpo, vários produtos de beleza podem ajudar a reduzir a aparência de rugas profundas, se usadas de forma contínua. Verificou-se que produtos que contêm uma grande quantidade de retinol, um tipo de vitamina A, reduzem significativamente a aparência de rugas profundas. Aplique um produto que contenha esse ingrediente e que seja adequado ao seu tipo de pele, uma vez ao dia, de preferência à noite. Enquanto você dorme, sua pele trabalha para se reparar, e os tratamentos tópicos para rugas profundas são tipicamente mais eficazes quando aplicados à noite na pele recém-lavada.