Le cause comuni del dolore al piede possono variare, a seconda che il dolore si sia appena verificato o che si tratti di un dolore persistente e che si verifica regolarmente. Indossare scarpe improprie che pizzicano le dita dei piedi o non supportano adeguatamente l’arco può essere una delle principali cause di dolore ai piedi, così come lesioni reali come lividi, stiramenti muscolari o fratture. Anche le condizioni del piede come la fascite plantare, le verruche plantari o la gotta sono fonti comuni di dolore ai piedi che potrebbero dover essere trattate da un medico per guarire completamente.
Il trauma al piede è una causa comune di dolore al piede. Questo può essere causato da qualcosa che cade sul piede, da qualcuno che lo calpesta o semplicemente inciampando o cadendo. Fratture, lividi e stiramenti o distorsioni muscolari sono abbastanza comuni e possono essere molto dolorosi a seconda della gravità. Se il piede non sembra fratturato, sollevarlo, applicare un impacco di ghiaccio e riposarlo in modo che la lesione possa guarire è il miglior corso di trattamento. Se il dolore al piede non migliora entro un breve periodo di tempo, potrebbe essere meglio visitare un medico per una radiografia e determinare se si è verificata una vera e propria rottura.
Le scarpe improprie sono un’altra delle cause più comuni di dolore ai piedi. Questo è particolarmente vero per le persone che hanno archi bassi o particolarmente alti, che hanno bisogno di più supporto. Tacchi o scarpe troppo piatti possono sia crampi alle dita dei piedi che allungare gli archi dei piedi. Questo può portare a tendinite o fascite plantare, entrambe molto dolorose. Scegliere scarpe che offrono una migliore ammortizzazione e supporto ai piedi, pur lasciando spazio alle dita dei piedi, è una buona opzione. Le scarpe di stabilità o di controllo del movimento sono spesso la scelta migliore per supportare archi molto alti, mentre le scarpe con una soletta più bassa possono essere una scelta migliore per chi ha i piedi relativamente piatti.
Altre condizioni del piede come unghie incarnite, verruche plantari, piede d’atleta, gotta o borsiti, tra le altre, possono anche portare a dolore ai piedi. Le unghie incarnite possono spesso essere prevenute tagliando le unghie dritte, non troppo corte e non arrotondando i bordi. Inoltre, le verruche a volte possono essere trattate a casa con un dispositivo di rimozione della verruca che può essere acquistato nei negozi. Altre condizioni possono richiedere il trattamento di un podologo per alleviare il dolore o prevenire il peggioramento della condizione; alcune condizioni potrebbero effettivamente richiedere un intervento chirurgico.