Multi-Dimensional Movement Arts®, o MDMA® è una modalità di bodywork che viene praticata in acqua. L’arte combina la mancanza di gravità percepita quando si galleggia in acqua con massaggi e tecniche simili allo yoga. Mentre un cliente galleggia, i praticanti di Multi-Dimensional Movement Arts® lo aiutano a rilassarsi attraverso delicate manipolazioni del corpo che possono includere stretching, spremitura e agitazione. Lavorare in acqua calda consente ai clienti di rilassare completamente i muscoli e aiuta a rallentare la circolazione e la frequenza cardiaca. MDMA® ha lo scopo di lavorare sui corpi fisici, energetici, spirituali ed emotivi. I clienti possono essere preparati a sentirsi rilassati, riallineati e aperti a sperimentare potenziali rilasci emotivi e spirituali.
La pratica è stata sviluppata da Sandy Friedland, nativa di Miami Beach, in Florida, e carrozziere di lunga data. Multi-Dimensional Movement Arts® è stato ispirato dall’amore di Friedland per l’acqua e le onde. Aveva sperimentato la libertà di movimento che è possibile nell’acqua a causa della mancanza di gravità e sentiva che i movimenti naturali delle onde nell’acqua riflettevano il movimento in energia in tutto il corpo. MDMA® sfrutta queste qualità dell’acqua per rilassare, ringiovanire, ripristinare ed esplorare l’energia e il corpo fisico sia del cliente che del praticante.
Multi-Dimensional Movement Arts® è più comunemente praticato in corpi d’acqua caldi, di solito in piscine dove sono assenti forti correnti, onde e il trambusto di altre persone. I clienti possono scegliere di indossare un costume da bagno o di essere nudi durante la sessione. Si dice che l’ambiente simile all’utero permetta un rilassamento più completo di quanto sarebbe possibile su un lettino o una sedia da massaggio. L’acqua altera la funzione uditiva e il calore rallenta la frequenza cardiaca e la circolazione sanguigna.
I clienti appoggiano la testa, le braccia e le gambe su cuscini galleggianti in modo che possano rilassarsi completamente. I professionisti dell’MDMA® muovono e palpano delicatamente i corpi dei clienti con movimenti ondulatori ea spirale. Le tecniche possono includere allungare, stringere, pizzicare delicatamente, scuotere o manipolare delicatamente il corpo dei clienti. I clienti galleggianti nell’acqua consentono ai professionisti dell’MDMA® di accedervi da tutte le angolazioni. La mancanza di gravità significa che i muscoli normalmente tesi o attivati nel corpo del cliente possono essere completamente rilassati, in particolare i muscoli spinali che sono coinvolti nello stare in piedi, seduti e nel camminare.
Friedland non pratica esclusivamente Multi-Dimensional Movement Arts® nell’acqua e sostiene che i principi della tecnica possono essere applicati in qualsiasi momento e da chiunque. Altri praticanti di MDMA® combinano la tecnica con varie modalità di lavoro corporeo come il massaggio tailandese, il Lomi Lomi e lo yoga. Alcuni scelgono di offrire l’MDMA® insieme ad altri trattamenti, mentre altri li fondono insieme.